ഇത് ഒരു രുചികരമായ സ്യൂല്യേജ് സോസേജും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോളും ആണ്, ആശ്വാസകരമായ ലങ്കാഷയർ ഹോട്ട് പോറ്റിലെ എന്റെ കൈയിൽ. ഞാൻ ഈ പാചകത്തിൽ ഒരു പാകം andouille സോസേജ് ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ പാകം കുറഞ്ഞ മയമുള്ള ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ സോസേജ് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾ ഒരു കുറച്ചു മസാലകൾ സോസേജ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, പോളിഷ് സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി സോസേജ് പുകകൊണ്ടു താലത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക.
അനുബന്ധ
അസുലേലെ സോസേജ് ഉപയോഗിച്ച് ഹോൾഡിൽ വയ്ക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്, 1 1/2 പൗണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1 പൌണ്ട് andouille സോസേജ്
- 1 വലിയ ഉള്ളി, quartered, പരിപ്പ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, വിഭജിച്ചു
- 1 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ 1 ടേബിൾ
- 1 1/2 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വെണ്ണ 2-quart ആഴത്തിൽ വീർത്ത്. 350 ° വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ.
- ചൂട് മേൽ ഒലീവ് ഓയിൽ വെണ്ണ 1 ടേബിൾ ഉരുക്കി. സവാള, സോസേജ് എന്നിവ ചേർക്കുക. വേവിച്ചതിനു ശേഷം സവാള നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു മൂന്നാം പാളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തളിക്കേണം, സോസേജ്, ഉള്ളി മിശ്രിതം പകുതി മുകളിൽ. കാശിത്തുമ്പ 1/2 തളിക്കേണം. പാളികൾ ആവർത്തിക്കുക, പിന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് ബാക്കി മൂന്നിലൊന്ന് അവസാനിപ്പിക്കുക. ചിക്കൻ ചാറു കാസറോളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുകളിൽ പാളി തളിക്കേണം. വെണ്ണയുടെ ബാക്കി 1 സ്പൂൺ വെട്ടി ചെറുതായി മുറിക്കുക. മുഴുവൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാളി.
- വെണ്ണ ഒരു കഷണം. ഫോയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മൂടുക, ഫോയിൽ വെണ്ണ കട്ടി ഭാഗത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ന് വിശ്രമം അങ്ങനെ അമർത്തിയാൽ. ഒരു ചെറിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ ഓവൻപ്രൂഫ് ബൗൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫോയിൽ ഇറക്കുക.
- 1 മണിക്കൂർ ചുടേണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളയതും പൊൻ തവിട്ട് വരെ ആകുന്നതുവരെ 45 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് തയാറാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
സ്വാദിഷ്ടമായ ആസുലേ സസ്യേച്ചയുമായി ക്രോക്ക് പൊട്ട് പീ സൂപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 483 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 31 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 73 മി |
| സോഡിയം | 1,050 മി |
| കാർബോ | 35 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 17 ഗ്രാം |