ആനി ടെക്സസ് ചിക്കൻ ഫ്രൈഡ് സ്റ്റീക്ക്

ഈ ക്ലാസിക് ചിക്കൻ വറുത്ത പായകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് ക്യൂബ് സ്റ്റീക്കാണ്. മാംസപേശികൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കൊരു തുരങ്കം ഉണ്ടാക്കാം. നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കുള്ള വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ കാണുക.

സമാനമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: ക്രീം ഗ്രിവി ഉള്ള രാജ്യത്ത് വറുത്ത സ്റ്റീക്ക് , സിൻഡിയുടെ രാജ്യം ഫ്രൈഡ് സ്റ്റേക്ക് ഗ്രിവി

ബിസ്ക്കറ്റ്, ഗ്രേവി, പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ ഫ്രൈഡ് സ്റ്റീക്കുകളെ ആരാധിക്കുക. ഒരു രുചികരമായ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പൗണ്ട് ക്യൂബ് സ്റ്റീക്ക്സ് (അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡുചെയ്ത റൌണ്ട് സ്റ്റേക്ക്; താഴെ കാണുക)
• 1/2 കപ്പ് മാവു (ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അല്പം വെളുത്തുള്ളി പൊടിച്ചത് *)
• 1 വലിയ മുട്ട (അടിപ്പു കൊണ്ട്)
• 1/2 കപ്പ് അപ്പം നുറുക്കുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ cracker നുറുക്കുകൾ; കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ള)
• വറുത്ത എണ്ണ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അല്പം വെളുത്തുള്ളി പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് മാവു കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം ചീകുക.
2. തല്ലി മുട്ട കടന്നു മുക്കി.
3. അമർത്തുക ബ്രഡ് അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ സോഡാ cracker മാംസം തകരുന്നു.
4. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ 1/2 ഇഞ്ച് ചൂട് എണ്ണയിൽ (ഏകദേശം 350 എഫ്) ചൂടാക്കുക.

* മാവു ഓരോ കപ്പ്, ഉപ്പ് 2 കപ്പ്, യൂസറിന് നിലത്തു കുരുമുളക് 1 ടീസ്പൂണ് ചേർക്കുക.

വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

• റൌണ്ട് സ്റ്റീക്ക് ടെൻഡൈസേഷൻ എങ്ങനെ: ഒരു കട്ടി ബോർഡിൽ സ്റ്റീക്ക് സ്ഥാപിക്കുക, ഇറച്ചിയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് ഒരു ഷീറ്റ് വയ്ക്കുക. മാംസം തൂക്കിയിടുന്നതുവരെ മാംസള പേശിയുടെ കുത്തനെയുള്ള ഭാഗത്ത് പൗണ്ട്. മുട്ടയും നുറുക്കുകളും അതിൽ മുക്കി സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ വേവിക്കുക.

• തയ്യാറായ ഗ്രേവി, പറങ്ങോടൻ, പച്ച പയർ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം, ബിസ്ക്കറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ വറുത്ത സ്റ്റീക്കുകളെ ആരാധിക്കുക.
• ആനിയിൽ നിന്ന്: "ഞാൻ വീണ്ടും ടെൻസിജർ വഴി ഓട്ടക്കാരൻ ഓടിക്കുന്ന ക്യൂബ് സ്റ്റീക്സ് വാങ്ങാം, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ക്യൂബ് സ്റ്റീക്കുകൾ വാങ്ങുക, ഇവിടെ എന്റെ ചിക്കൻ വറുത്ത ഉരുക്ക് ഉണ്ടാക്കുക."

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	227
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	211 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	9,561 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	6 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	27 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)