ഈസി ചോക്കലേറ്റ് ഓട്ട്മീൽ നോ-ബേക്ക് കുക്കീസ് ​​(ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ)

ഈ ജനപ്രിയ നൗകുര കുക്കികൾ ഓട്സ്, ചോക്കലേറ്റ് ചിപ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അവ ഓപ്ഷണൽ പീനട്ട് വെണ്ണയും മറ്റ് ചേരുവകളും ചേർക്കുന്നു. നിലക്കടല വെണ്ണ ചോക്ലേറ്റിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.

കുക്കികൾ സ്ട്യൂപ്റ്റപ്പിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കുകയും വേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ട്രീറ്റുകൾ ആ ചോക്ലേറ്റ് ദേഷ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങൾ അടുപ്പത്തുപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല വേനൽക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് വിശിഷ്ടമാണ്. അവർ ഗ്ലൂട്ടൻ രഹിതരാണ്! കുക്കികളിലെ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം അല്ലെങ്കിൽ പഴഞ്ചൻ ഉരുണ്ട ഓട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഇത് ദ്രുതമായ no-bake cookies ആയി പാചകക്കുറിപ്പ് ആയിത്തീരും, കൂടാതെ ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്സിന് പകരം കൊക്കോ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പതിപ്പ്, തെങ്ങ്, ഒരു സ്പൂൺ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ ഓട്സ് പകരം.

ഒരു പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ വലിയ സമ്മേളനം വേണ്ടി പാചക എളുപ്പത്തിൽ ഇരട്ടിയായി.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 കപ്പ്
• വേഗത്തിൽ ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഓട്സ്
• 1 കപ്പ് സെമിറ്റ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
• 1 ടീസ്പൂണ്
• വാനില സത്തിൽ
• 1/4 മുതൽ 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര വെണ്ണ (ഓപ്ഷണൽ)
• 1 സ്റ്റിക്ക് (4 ഔൺസ്) വെണ്ണ
• 1/2 കപ്പ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പാൽ മരുമേഖലകളെ
• 2 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റഡ് പഞ്ചസാര (അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് പഞ്ചസാര)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ, ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഓട്സ്, ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്പ്, വാനില, നിലക്കടല വെണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക; ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. ഒരു എണ്ന ൽ, പാൽ, ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണ സംയോജിപ്പിക്കുക. ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂടിൽ പാൻ വയ്ക്കുകയും പൂർണ്ണമായ ഒരു റോളിംഗ് പരുവിന്റെ ഭാഗമായി വയ്ക്കുക. 1 മിനുട്ട് മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക.
3. ചൂടുള്ള വെണ്ണയും പഞ്ചസാര മിശ്രിയും ചേർത്ത് അരകപ്പ്, ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് മിശ്രിതം എന്നിവ ചേർക്കുക. ചോക്ലേറ്റ് ഉരുകുകയും മിശ്രിതം നന്നായി ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.

1. വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, വാക്സ് പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ കടലാസിൽ പേപ്പർ കടലിലേക്ക് സ്പൂൺഫുൾ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യുക.
2. മുപ്പതു 2 ഇഞ്ച് കുക്കികളോ അല്ലെങ്കിൽ അവ കൂടുതൽ ചെറുതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

വ്യത്യാസങ്ങളും സബ്സ്റ്റിറ്റ്യൂഷനുകളും

കാർബോ നോക്ക്-ബേക്ക് കുക്കികൾ - സെമീസ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സിന് പകരം കാർബോ സുഗന്ധ ചിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ബ്രൌൺ ഷുഗർ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയത് - ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാരയുടെ മുഴുവൻ ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗത്ത് വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട തവിട്ട് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുക.

നട്ട് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയത് - ഓട്സ് മിശ്രിതം വരെ 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട് ചേർക്കുക.

ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്പുകളുടെ പകരം കൊക്കോ ഉപയോഗിച്ചു - ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് ഒഴിച്ചു പാലും വെണ്ണയും പഞ്ചസാരയുമൊക്കെ എണ്നുവിൽ 1/4 കപ്പ് unsweetened കൊക്കോ ചേർക്കുക. ഓട്സ്, വാനില, നിലക്കടല വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

ധാന്യങ്ങളുമായി ചേർന്ന് - ധാന്യക്കഴികൾ, മുന്തിരിപ്പഴം, മധുരമുള്ള അരി, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് പകരം വയ്ക്കുക.

ചോക്കലേറ്റ് കോക്കനട്ട് നോ-ബേക്ക് കുക്കികൾ - 1 കപ്പ് സ്പൂൺ തെങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് ഒരു കപ്പ് മാറ്റുക.

ഉണക്കിയ പഴം കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയത് - 1 കപ്പ് കഷണം അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് ഉണക്കിയ മധുരമുള്ള കാൻബെററുകൾ ചേർക്കുക.

ക്രബിംബുകൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയത് - വ്യത്യസ്ത കോശങ്ങൾക്കും സുഗന്ധങ്ങൾക്കുമുള്ള ഓട്സ് മിശ്രിതത്തിൽ ഭാഗമായി ഗ്രാം ക്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ കുക്കി തകരുന്നു ചേർക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	131
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	10 മി
സോഡിയം	21 മി
കാർബോ	17 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)