ഇത് ഒരു ലളിത ടർക്കി, അരി കാസറോൾ ആണ്. കൂടാതെ, ടർക്കിയെ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ് ഇത്. നിങ്ങൾക്ക് ടർക്കിയിൽ ഗ്രേവി ഉണ്ടെങ്കിൽ, സോസ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സെലറി ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കൂൺ സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.
ബേക്കിംഗ് ചെയ്തതിനു മുൻപായി ചില ഇഴ ചേരുവകളുള്ള ഈ എളുപ്പമുള്ള കാസറോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പാചകത്തിന് താഴെ കൂടുതൽ ആഡ്-ഇൻ ആശയങ്ങളും വ്യത്യാസങ്ങളും കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ്
- വേവിച്ച ടർക്കി , പെട്ടെന്ന്
- 2 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത അരി
- 1/4 കപ്പ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ച കുരുമുളക്
- 1/2 കപ്പ് നന്നായി
- അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1 കഴിയും (3 4 ounces) കൂൺ മുറിച്ചു, വറ്റിച്ചു, ഓപ്ഷണൽ
- 1 കഴിയും (10 3/4 ഔൺസ്)
- കൂൺ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സെലറി ക്രീം അടങ്ങിയ ക്രീം
- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 ° വരെ പ്രീവറ്റ് അടുപ്പിൽ. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിലെ ചേരുവകൾ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കാം.
- ഒരു 1/2-ക്വാർട്ട് കാസറോൾ വിഭവമുപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം കലക്കി ; 30 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടാക്കുക, കുതിർക്കുക.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
- അധിക നിറത്തിനും, സുഗന്ധത്തിനുമായി 1 ചെറിയ പാത്രത്തിൽ വറ്റിച്ചതും വറുത്തതുമായ പിമിയാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ സ്പൂൺ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുകിയ വെണ്ണ കൊണ്ട് മൃദു ബ്രെഡ് ബ്രെമ്പിൻറെ 1 കപ്പ് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഒരു മുകുള ബ്രേക്ക് ഉരസലിനു വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുക. ബേക്കിംഗ് മുമ്പിൽ വീടായിരുന്നു മേൽ തളിക്കേണം.
- ടർക്കിക്കു പകരം വേവിച്ച വേവിച്ച ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് കാസറോൾ ഉണ്ടാക്കുക.
- ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ തുകയല്ല ചേർക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ളതിനു മുൻപുള്ള ചിക്കൻ കഴിച്ച ബദാം ബദാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1172 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 39 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 452 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,066 മി |
| കാർബോ | 55 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 142 ഗ്രാം |