ഈസി റ്റാറ്റോ ബിസ്ക്യൂ

ഈ ലളിതമായ തക്കാളി ബിസ്ക്ക് ഒരു സെമി-ഭംഗി സൂപ്പും, ടിന്നിലടച്ച തക്കാളിയും പച്ചക്കറികളുമായിരിക്കും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് സാൻഡ്വിച്ചോ സാലഡയോ ചേർത്തോ ഒരു കപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ ഈ തക്കാളി സൂപ്പിലിനെ ആരാധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക അത്താഴത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക.

ഇതും കാണുക
ഈസി ക്രീം തക്കാളി സൂപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 3/4 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 വലിയ ബേക്കിംഗ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (തൊലി, പെട്ടെന്ന് 1 1/2 കപ്പ്)
• 4 ചിക്കൻ ബോയിറോൺ സമചതുര (അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ തരിമാവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ അടിസ്ഥാനം)
• 3 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
• ഒരു ചെറിയ തുറ ഇല
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല ബാസിൽ
• 1/4 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• ജ്യൂസ് കൊണ്ട് 2 ക്യാനുകളിൽ (14.5 ഔൺസ് ഓരോ) തക്കാളി
• 4 ടേബിൾ സ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ് (1/4 കപ്പ്)
• 1 ടീസ്പൂണ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആരാണാവോ (ആട്ടിറച്ചി)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ എണ്ന വെണ്ണ ഉരുക്കി; എണ്ന അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ചേർക്കുക. ടെൻഡർ വരെ ചൂട് 5 മിനുട്ട് ഉള്ളി അരച്ചെടുക്കുക.
2. പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബൗളിൻ അല്ലെങ്കിൽ ബേസ്, വെള്ളം, ബേ ഇല, ബാസിൽ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. 15 മിനിറ്റ് ചൂട്, മൂടുക, അരപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുക. ജ്യൂസ്, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. 20 മിനിറ്റ് മൂടുക. തുറ ഇല നീക്കം.
3. മിശ്രിതം വരെ ചെറിയ ബാച്ചുകളിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ സൂപ്പ് സൂപ്പ് .

1. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് പുതിയ പാത്രങ്ങളുള്ള പാത്രങ്ങളിലോ കലകളിലോ സൂപ്പിലാക്കി സൂപ്പുണ്ടാക്കുക.

നുറുങ്ങുകൾ

• ഷേവ്ഡ് പരമേശ്വരൻ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച ഒരു സൂപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച croutons അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന പന്നിയിറച്ചി ഇടുക. കഷണങ്ങളാക്കിയ ചിക്കാഡ് ചീസ് നന്നായിരിക്കും.
• ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്നിനെക്കാൾ ബ്ലെൻഡറെ പൂരിപ്പിക്കരുത്. ബ്ലെൻഡറിന്റെ മൂടിയിൽ ഒരു ടേബിൾ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള സൂപ്പ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ലളിതമായ stewed തക്കാളി

അരിയോടെ തക്കാളി സൂപ്പ്

രാജ്യ ഹാം ഉപയോഗിച്ച് പച്ച തക്കാളി സൂപ്പ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	117
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	11 മി
സോഡിയം	861 മി
കാർബോ	18 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)