ഈ സൂപ്പർ-ദ്രുത എളുപ്പമുള്ള വിഗജൻ ഡെസേർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങൾ തമാശ അനുഭവപ്പെടാൻ, എന്നാൽ തികച്ചും decadent ആകുന്നു. ടോഫുമൊത്തുള്ള ചിക്കൻ വെണ്ണപ്പാടിൽ താരതമ്യേന ആരോഗ്യമുള്ള വെജിൻ ഡെസേർട്ടിന് കുട്ടികൾക്കുള്ളതാണ് (അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ഹൃദയത്തിന്!).
Veganmouse ബ്ലോഗിന്റെ പിന്നിൽ വെജിഗൻ ബേക്കർ അസാധാരണമായത് ഈ നിലക്കടലമുള്ള വെണ്ണപ്പാടാണ്, കൂടാതെ പ്രിറ്റിസലുകൾ, ചോക്കലേറ്റ്, കൂടുതൽ പയറുവർഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അതും ഒന്നുകിൽ സമ്പന്നമായതും ഗൂയി ഡെസ്റ്റിനേഷനുമാണ്. എന്നാൽ ചില തകർന്ന ചെയുകകളും ചിത്രങ്ങളും കൂടുതൽ മനോഹരമായിരിക്കും.
ആസ്വദിക്കൂ!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 16 ഔൺസ്
- സിൽക്കൻ ടോഫു
- 1 കപ്പ് വേവിച്ച വെണ്ണ (ക്രീം)
- 3/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 2 ടേബിൾ സോയ പാൽ
- 2 ടീസ്പൂണ് വാനില
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഫുഡ് പ്രൊസസറിലോ ബ്ലെൻഡറിനെയോ ചേർത്ത് ടോഫു, പാന്റോട്ട് വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, സോയ പാൽ, വാനില എന്നിവ മിനുസമാർന്ന സംയുക്തങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
- പൈ ഷെൽ കടന്നു കലശം. കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും തണുപ്പിക്കുക.
ദി കോംഷ്യഷ്യനട്ട് കുക്ക് കുക്ക്ബുക്കിന്റെ അനുമതിയോടെ വീണ്ടും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു .
ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിക്കുന്നത് പോലെയാണോ? ഇവിടെ കൂടുതൽ ക്ഷീര-രഹിതവും, വെജിറ്റൻപൈസകളും പരീക്ഷിക്കാൻ:
- ഡയറി ഫ്രീ ചോക്കലേറ്റ് റം പൈ
- വേപ്പൻ പീച്ച് പൈ പാചകക്കുറിപ്പ്
- ചോക്കലേറ്റ് മത്തങ്ങ പൈ
- കൂടുതൽ പച്ചക്കറി ഡസർട്ട്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 650 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 40 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 312 മി |
| കാർബോ | 56 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 27 ഗ്രാം |