ഈസി സ്ലോ കുക്കർ ബീഫ് ഗൗൾമാഷ്

സ്ലോ കുക്കറിൽ ഇത് എളുപ്പമുള്ള മാഫിയ ഗൌളസ് ആണ്. ഗോമാംസം, ഉള്ളിനോടൊപ്പം ചേർത്ത് പപ്പിക്ക, തക്കാളി ബ്രൂത്ത് എന്നിവയാൽ പൂർണ്ണമായി പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1-ഇഞ്ച് സമചതുര മുറിച്ച് 2 1/2 lb. മുകളിൽ റൗണ്ട് ബീഫ് വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ ചക്കിൽ
• 1 വലിയ ഉള്ളി, പരിപ്പ്
• 2 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
• 2 കപ്പ്
• ബീഫ് ചാറു
• 8 ഔൺസ് തക്കാളി സോസ്
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മധുരമുള്ള മിഠായി
• 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു പുളളിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്യൂട്ട് പാൻ , ബ്രൗൺ മാംസം, സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉള്ളി.

ഗോമാംസം, ഉള്ളി മിശ്രിതം ബീഫ് ചാറു, മാവു, തക്കാളി സോസ്, കുരുമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവ കൈമാറ്റം ചെയ്യുക.

മാംസം ടെൻഡർ ചെയ്യുന്നതുവരെ 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ കവർ ചെയ്ത് കുക്ക് പാചകം ചെയ്യുക.

ചൂടുള്ള വേവിച്ച നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാക്കുക.

6 മുതൽ 8 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

സാവധാനം കുക്കർ ബീഫ്, ബിയർ പായസം

അമ്മയുടെ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ബീഫ് പായസം

ഇതും കാണുക

സ്ലോ കുക്കേർ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	361
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	107 മി
സോഡിയം	433 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	41 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)