ഇത് ചിക്കൻ, വാരിയെല്ലുകൾ, പന്നിയിറച്ചി എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ തയ്യാറാക്കൽ സമയം ചുരുക്കാൻ കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല ഉണങ്ങിയ ഉരസാണ്. 4 മുതൽ 6 പൌണ്ട് മുഴുവൻ ചിക്കൻ മൂടുവാൻ ഏകദേശം 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ റബ്ബർ സ്പൈസ് മിക്സഡ് വേണ്ടിവരും, അതിനാൽ ഇത് ഏകദേശം 4 ഉപയോഗത്തിന് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്വീറ്റ് ഹംഗേറിയൻ
- പൈപ്പ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ സവാള പൊടി
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- കാശിത്തുമ്പ
- 1 ടേബിൾപൂൺ കോഷർ
- ഉപ്പ്
- 1-1 / 2 ടീസ്പൂൺ
- വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1 ടീസ്പൂണ് ജീരകം (വറുത്ത നിലം നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത നിലം ജീരകം)
- 3/4 ടീസ്പൂണ് കായല്
- കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഏതെങ്കിലും മിശ്രിതം തകർത്തതിനു ശേഷം ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, പാംപിക്ക്, സവാള പൊടി, കാശിയിൽ, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളിപൊടി, ജീരകം, കായൻ കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ തണുത്ത, ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സംഭരിക്കുക. ബാർബിക്യൂട്ടഡ്, പുല്ലും, വറുത്ത ചിക്കൻ, കോഴി, പന്നിയിറച്ചി, വാരിയെല്ലുകൾ, സവാരി എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 65 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1,753 മി |
| കാർബോ | 15 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |