ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പായസത്തിൽ കുഞ്ഞാടുകളോ ചാണകമോ ഉപയോഗിക്കുക. ഉണക്കിയ ഉണക്കിയ പച്ചമരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും കൂടെ ഉണ്ടാക്കി ചെയ്യുന്നു. ബിസ്കറ്റ് ബേക്കിങ് മിക്സുമായി അവർ വളരെ എളുപ്പമാണ്. കുഞ്ഞാടു തോളിൽ ഈ പായസം നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
- 2 പൗണ്ട് കുഞ്ഞാടിനെ പായസം മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം
- 1/2 കപ്പ് മാവ്
- 1 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 2 കാരറ്റ്, വലിയ കഷണങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്
- 4 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പെട്ടെന്ന്
- 2 തക്കാളി, തൊലികളഞ്ഞത്, അല്ലെങ്കിൽ 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) പെട്ടെന്ന് തക്കാളി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1 കുലകളായി പുതിയ മിക്സഡ് ചീര, ഒരു സ്ട്രിങ് (കാശിത്തുമ്പ, റോസ്മേരി, chives, സത്യാവസ്ഥ)
- 2 1/2 കപ്പ് ബീഫ് ചാറു
- ഹെർബ് ഡംപിംഗ്സ്:
- 2 കപ്പ്
- ബിസ്കറ്റ് ബേക്കിംഗ് മിക്സ്
- 2/3 കപ്പ് പാൽ
- 1/2 1 സ്പൂൺ സമ്മിശ്ര ഉണക്കിയ ചീര അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ കട്ടിയുള്ള പുഷ്പത്തിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഇടുക എന്നിട്ട് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക.
- ഒരു മാളത്തിൽ എണ്ണയിൽ തവിട്ട് അരിഞ്ഞതിനുശേഷം അരിഞ്ഞത്.
- ഉള്ളി ചേർത്ത് വേവിച്ചതിനു ശേഷം വേവിക്കുക.
- വറുത്ത മാംസം, ഉള്ളി, പച്ചക്കറികൾ വലിയ സ്റ്റോക്ക്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഡച്ച് അടുപ്പിൽ വയ്ക്കുക. വെളുത്തുള്ളി പൊടി ചേർക്കുക. മിശ്രിതം മധ്യത്തിൽ ചീരകളുടെ ബണ്ടിൽ വയ്ക്കുക. ബീഫ് ചാറു മൂടുക, കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ 2 മണിക്കൂർ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- പായസം പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പറഞ്ഞല്ലോ (താഴെ കാണുക). ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
- സമയം ലഭിക്കുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, പാൽ, ഉണക്കിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, ആരാണാവോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബിസ്കറ്റ് ബേക്കിംഗ് മിക്സ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഈർപ്പമുള്ള വരെ ഇളക്കുക. തിളയ്ക്കുന്ന പായസം തറയിൽ വയ്ക്കുക, 10 മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. പാൻ അടച്ച് 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കി തുടരുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 851 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 41 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 151 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 816 മി |
| കാർബോ | 71 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 9 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 49 ഗ്രാം |