ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് കൊണ്ട് ലളിതമായ ചില്ല

ചില്ലി താളിക്കുക കലശം ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു രുചിയുള്ള ചില്ലിയാക്കി മാറ്റുന്നു. ഈ ലളിതമായ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് ചില്ലി ചൂടുവെള്ളം കായൻ കുരുമുളക്, അധിക ചില്ലി പൊടി, അരിഞ്ഞത് ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ചില്ലുകൾ, വഴറ്റിയെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രിയപ്പെട്ട ചേരുവകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്. ഒരു വലിയ പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിം ഡേ സമാപനത്തിനായി പാചകക്കുറിപ്പ് സ്കെയിൽ ചെയ്യുക.

85 ശതമാനം മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം ഒരു നല്ല അനുപാതമാണ്. മുളക് കൊഴുപ്പ് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ അൽപം മൃദുവാചകം.

ഒരു കൊമേഴ്സ്യൽ മിശ്രിതത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ചേർത്ത മിശ്രിതം ഞാൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഇതും കാണുക
ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് ആൻഡ് പോർക്ക് കൂടെ മസാലകൾ ചില്ല

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ
• 1 1/2 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ബീഫ്
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
• 1 എൻവലപ്പ് (1 3/4 ഔൺസ്) ചില്ലൻ മിശ്രിതമായ മിശ്രിതം (താഴെ വീട്ടുയുള്ള മിക്സ് കാണുക)
• 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) പെട്ടെന്ന് തക്കാളി, കഴുകി
• 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) വൃക്ക ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പിന്റോ ബീൻസ്, അടിയന്തിരമായി
• 1 സ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ കട്ടിയുള്ള പുഷ്പത്തിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക.
2. ഇനി പിങ്ക് ഇല്ലാതിരുന്നിടത്ത് ചൂട് മേൽ നിലത്തു ബീഫ് , ഉള്ളി വേവിക്കുക .
3. മുളക് പാകം ചെയ്യുന്ന മിശ്രിതത്തിൽ ഇളക്കി, ശേഷിച്ച ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
4. 10 മിനുട്ട് ചൂട്, മൂടുക, വേവിക്കുക.
5. പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച കോൺബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ പടക്കം ഉപയോഗിച്ച് ഈ മുളക് വയ്ക്കുക.

6 സേവിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചതച്ച മിശ്രിതം ചേർത്ത് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പൊടിച്ചെടുത്ത കുരുമുളക് പൊടി, 2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി, 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര, 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ജീരകം, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, / 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓറിയങ്കോ, ഒപ്പം 1/4 കറുത്ത കുരുമുളക് ടീസ്പൂൺ.

• കിഡ്ന ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പിൻറോ ബീൻസ് വേണ്ടി പകരം കറുത്ത ബീൻസ്.
• ഒരു ചൂടുള്ള ചില്ലി വേണ്ടി, രുചി, jalapeno കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു ചുവന്ന കുരുമുളക് അടരുകളായി ചേർക്കുക.
• പാചകവിധേയമായ "zesty" ചില്ലി തക്കാളി പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തീ കരിഞ്ഞ തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുക.
• ഒരു മുട്ടപ്പൊടിയിൽ ചായത്തോടുകൂടിയ പാർട്ടിയിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചടങ്ങിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനായി കുറഞ്ഞ തോതിൽ crockpot തിരിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	543
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	16 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	101 മി
സോഡിയം	112 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	50 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	14 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	48 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)