ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് ക്യാബേജ് വീടായിരുന്നു

ഒരു പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സേവിക്കാൻ ഈ നിലത്തു ബീഫ് ആൻഡ് ക്യാബേജ് വീടായിരുന്നു ഒരു അരി താലത്തിൽ ചേർക്കുക. ദൈനംദിന കുടുംബഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു രുചിയുള്ള വിഭവമാണിത്.

ഇത് എന്റെ പുളുസു തൊലിയുരിച്ചിട്ടില്ല കാബേജ് പോലുള്ള ഒരു രുചിയുള്ള കോമ്പിനേഷനാണ്. ഒരു saucier പൂരിപ്പിക്കൽ വേണ്ടി നിലം ബീഫ് മിശ്രിതം അല്പം തക്കാളി സോസ് ചേർക്കുക.

ഇതും കാണുക
ക്യാബേജ് റോളുകൾ നിർമ്മാണം: സമയം ഒരു ഘടകം വലിയ രസമാണ്
22 കുടുംബ-സന്തോഷം ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് കാസ്റോളുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 മുതൽ 1 1/2 പൗണ്ട് മെലിഞ്ഞ നിലത്തു ഗോമാംസം
• ഒരു ഇടത്തരം സവാള, അരിഞ്ഞത്
• 1/2 കപ്പ് ഗ്രീൻ മണി കുരുമുളക് മൂപ്പിക്കുക
• 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) ജ്യൂസ് കൂടെ തക്കാളി, പെട്ടെന്ന്
• 2 കപ്പ് സൈഡർ വിനാഗിരി
• 1 ടീസ്പൂണ് പഞ്ചസാര, ഓപ്ഷണൽ
• ഉപ്പ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
• 1 തല കാബേജ്, ഏകദേശം 1 1/2 മുതൽ 2 പൗണ്ട് വരെ
• 3/4 കപ്പ് കീറുന്ന ചെഡ്ഡാർ ചീസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. ത്യജിച്ചു വെണ്ണ ഒരു 2-ക്വാർട്ട് വീടായിരുന്നു.
2. ഒരു വലിയ പുളിയും അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പാന്റും, മാംസം ഇനി പിങ്ക് ഇല്ല വരെ നിലത്തു ഇറച്ചി ബീഫ്, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്, കൊഴുപ്പ് ഊറ്റിയിടുക.
3. പെട്ടെന്ന് തക്കാളി, വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര, വെളുത്തുള്ളി പൊടി എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. പതിവായി മണ്ണിളക്കി, 10 മിനിറ്റ്, കണ്ടുപിടിച്ച, മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
4. ആവശ്യത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഉപ്പ്, പച്ചമുളക്, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ കഴിക്കുക.
5. കാബേജ് മുറിക്കുക 6 കുഴലിലോ അല്ലെങ്കിൽ ജാലിക മുളകും.

1. ഒരു വലിയ എണ്ന ലെ വെള്ളം 1 ഇഞ്ച് ഉപ്പ് ഏകദേശം 1 ടീസ്പൂണ് ഇടുക. എണ്ന ലേക്കുള്ള കാബേജ് ചേർക്കുക ഒരു നമസ്കാരം.
2. ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂട് കുറയ്ക്കുക, പാൻ മൂടുക, 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ ഉപയോഗിക്കുക. നന്നായി കളയുക.
3. ത്യജിച്ചു വെണ്ണ 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ കാബേജ് ക്രമീകരിക്കുക. കാബേജ് മേൽ നിലം ബീഫ് തക്കാളി മിശ്രിതം ഒഴിക്ക.
4. 20 25 മിനിറ്റ്, uncovered, കാബേജ് കാസ്കേൾ ചുടേണം.
5. ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ, ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് നീളവും വീടായിരുന്നു, ചുടേണം ചീസ് തളിക്കേണം.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	404
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	114 മി
സോഡിയം	314 മി
കാർബോ	17 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	37 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)