ചെദ്ദാർ ചിക്കൻ, റൈസ് കാസ്സറോലെ

തിരക്കേറിയ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ഈ കസറോൾ ഒരു രുചികരമായ തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണമാണ്. വാങ്ങുന്ന റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ, മൈക്രോവേവ് അരി പാക്കറ്റുകൾ ഈ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കും. എളുപ്പമുള്ള സോസ് പാൽ, ചിക്കൻ ചാറു എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ബേബി സോസ്.

ഒരു നല്ല കുടുംബ ഡിന്നറിനുള്ള ബിസ്ക്കറ്റ് അടങ്ങിയതും തക്കാളി അടങ്ങിയതുമായ ചിക്കൻ, അരി കസിറോലെലിനൊപ്പം ചേര്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1 കപ്പ് പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് കൂൺ
• നേർത്ത കഷ്ണം 1 കുലയുടെ പച്ച ഉള്ളി
• 4 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• 1 1/2 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
• 1 കപ്പ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം
• 1 1/2 കപ്പ് വ്യാസമുള്ള ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
• 1/8 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1 ടീസ്പൂണ് തോട്ടം ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• 2 ounces അരിഞ്ഞത് പിംമിന്റോ, വറ്റിച്ചു
• 3 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത അരി
• 3 കപ്പ് വേവിച്ച ചിക്കൻ പാകം
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പുതിയ പാർസിൽ, ഓപ്ഷണൽ മൂപ്പിക്കുക
• 1 കപ്പ് സോഫ്റ്റ് ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ഉരുകി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

350 ഫീഡർ വരെ അടുക്കുക.

ഒരു ആഴം 2-ക്വാർട്ട് കാസറോൾ വിഭവം ഗ്രീസ് ചെയ്യുക.

ഒരു ഡച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വലിയ എണ്ന ലെ, ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. കൂൺ ചേർത്ത് 2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പച്ച ഉള്ളിയിൽ ഇളക്കി 1 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക. വെണ്ണ, പച്ചക്കറി മിശ്രിതം കലക്കി വരെ മാവു ഇളക്കുക. കട്ടിയുള്ള വരെ, ചിക്കൻ ചാറു, പാചകം, മണ്ണിളക്കി ചേർക്കുക. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ചേർക്കുക, വെണ്ണ 1 കപ്പ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒപ്പം വറ്റിച്ചു pimiento.

ചീസ്, ഉരുകി, വരെ ചീസ് ഉരുകിപ്പോയി. അരി, ചിക്കൻ, ആരാണാവോ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇളക്കുക. ആവശ്യത്തിന്, വെജിറ്റബിളുകൾ ആസ്വദിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക.

ബാക്കി 1/2 കപ്പ് ചീസ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ കാസറോളിൽ ചിക്കൻ, അരി ചേർത്ത് വഴറ്റുക. ഉരുകിയ വെണ്ണ കൊണ്ട് അപ്പം നുറുക്കുകൾ തണുത്ത നന്നായി ചതച്ചുകൊണ്ടാണ്. ചീസ് പാളി തളിക്കേണം.

25 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം. കാസറോൾ അരികുകളിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കും.

വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സമയങ്ങളിൽ ബ്രെഡ് ബ്രെമ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക, ക്യാസേരോകൾ, മാംബ്ബോളുകൾ, മീറ്റ്ലോഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. കഷണങ്ങളാക്കി ദിവസേനയുള്ള പഴം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, മിശ്രിതം തയാറാക്കാൻ ഭക്ഷണപദാർഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ശീതീകരണ ബാഗുകളിൽ നുറുക്കുകൾ ഇടുക ഒപ്പം ശീതീകരണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അപ്പം ഇപ്പോഴും വളരെ ഈർപ്പമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് കഷണങ്ങളായി കീറി, ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഒരൊറ്റ പാളിയിൽ കഷണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക. കഷണങ്ങൾ വരണ്ടതും മഞ്ഞിനുമുള്ളതുവരെ 325 ബി.

വ്യതിയാനങ്ങൾ

വേവിച്ച വേവിച്ച ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ പകരം വയ്ക്കുക.

ചിക്കൻ, അരി മിശ്രിതം തണുത്തുറഞ്ഞ പയർ അല്ലെങ്കിൽ പീസ്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

സ്പൈസി ചിക്കൻ ലാസ്ന

ഈസി ചിക്കൻ, ബ്രോക്കോളി കാസ്സറോൾ എന്നിവ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1183
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	62 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	32 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	19 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	205 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,473 മി
കാർബോ	105 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	49 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)