മധുരക്കിഴങ്ങ്, മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ, അക്കരപ്പച്ച, കൂടാതെ ഈ കൂൺ സൂപ്പ് സൂപ് കഴിക്കുമ്പോൾ ഇഷ്ടമുള്ള കൂൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടർക്കി ടീമുകളെ സഹായിക്കും. അർദ്ധരാത്രി ഒരു സമ്പന്ന സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം.
മയക്കുമരുന്നും വെട്ടിയെടുക്കലും കൂടാതെ, ഈ സൂപ്പിൽ വളരെ കുറച്ച് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടക്കുന്നു. അത് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ മാരിയർക്കുക!
നിങ്ങൾ കൂൺ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, എല്ലാ വഴി, അവരെ വിട്ടേക്കുക. നിങ്ങൾക്കിഷ്ട്ടപെടെ അല്പം ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പകരം പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. ഒരു ചെറിയ pimiento സൂപ്പ് ചില അധിക നിറം ചേർക്കും. നന്നായി വേവിച്ച ഹാം പന്നിയിറച്ചി ഒരു രുചികരമായ പകരം പകരും.
ഇതും കാണുക
തുർക്കി ബാർലി സൂപ്പ് പാചകരീതി
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് മധുരക്കിഴങ്ങ് (തൊലി, 1/2-ഇഞ്ച് ഡൈസ് കുമ്മായം)
- 1 കപ്പ് വയനയില സെലെറി (ഏകദേശം 4 വാരിയെല്ല്)
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
- 2 കപ്പ് ടർക്കി സ്റ്റോക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്, വെയിലത്ത് കുറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സോഡിയം)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ മജൂരാം
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ താമ്രത്തിന് (3/4 ടീസ്പൂൺ കോഴിവളർത്തൽ മാർജറാം, കാശിഎന്നിവരെ ഉപയോഗിക്കാം)
- 1 1/2 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ (അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു colander thawed പീസ് ക്യാരറ്റ്,)
- 4 സ്ട്രിപ്പുകൾ പാകംചെയ്ത തുകയല്ല (
- വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച, *)
- 2 കപ്പ് ടർക്കി ടർക്കി
- 1 (6 oz) കൂൺ വൃത്തിയാക്കിയ കഴിയും, വറ്റിച്ചു, ഓപ്ഷണൽ
- 2 കപ്പ്
- അര-പകുതി, പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ക്രീം
- രുചിയുടെ തോറയുടെ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ,.
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സെലറി, സവാള, ടർക്കി സ്റ്റോക്ക്, ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഡച്ചുകാർക്ക് മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂട്ടിച്ചേർക്കും. ഉണങ്ങിയ ഇല മജജരം, കാശിമ, അല്ലെങ്കിൽ 3/4 ടീസ്പൂൺ കോഴിവളർത്തൽ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂട് തിരിയുക, കലത്തിൽ മൂടുക, ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ ടെൻഡർ വരെ. മിശ്രിക്ക് പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് 5 മിനിട്ട് കൂടുതൽ ചൂടാക്കുക.
- പാകംചെയ്ത പാകം തുകയല്ല, ചുരിഞ്ഞ ടർക്കി, കൂൺ കലത്തിൽ കലത്തിൽ ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ ചൂട് പാചകം തുടരുക. പാൽ, പാതി, പകുതി, അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ക്രീം എന്നിവ ചേർക്കുക. ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സൂപ്പ് ചൂടുപിടിക്കുന്നത് വരെ വീണ്ടും പാചകം തുടരുകയും വീണ്ടും അരപ്പ് തുടരുകയും ചെയ്യും.
- പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ കരിമ്പാറ റോളുകളും ഒരു തക്കാളി പച്ച സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് ആരാധിക്കുക.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്യുന്നതിനായി അടുപ്പത്തുവെച്ചു 375 F വരെ ചൂടാക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഫോയിൽ ഇടുക. പാൻ ഒരു റാക്ക് വയ്ക്കുകയും റാക്ക് ന് തുകയല്ല സ്ട്രിപ്പുകൾ ക്രമീകരണമാണ്. 25 മുതൽ 30 മിനിട്ട് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പേറിയ വരെ. പേപ്പർ ടവലിൽ ഊറ്റി എന്നിട്ട് റെസിപ്പിനുവേണ്ടി ഉണക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 820 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 33 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 332 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 946 മി |
| കാർബോ | 27 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 99 ഗ്രാം |