സ്വിസ് ചീസ് അല്പം വേവിച്ച ഹാം ഈ കാസറോളിന്റെ അധിക രസമാണ് നൽകുന്നത്. പുതിയ തക്കാളി അടങ്ങിയ ഈ വീടുകളിൽ വറുക്കുക. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വിഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഡ്പൂൺ ബ്രെഡ്ബ്രൂംസ് എന്നിവയും ഈ വിഭവത്തിന് ഒരു മികച്ച മേളയാകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ഔൺസ് പാസ്ത
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 3/4 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 3/4 കപ്പ് സെലറി (അരിഞ്ഞത്)
- 1 കപ്പ് ഹാം (പെട്ടെന്ന്)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 2 1/2 കപ്പ് പാൽ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് മജോരാം (ഉണങ്ങിയ ഇല, അല്ലെങ്കില് കാശിത്തുമ്പ)
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് (നിലം)
- 2 കപ്പ് സ്വിസ് ചീസ് (കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു)
- 2 കപ്പ് ടർക്കി മാംസം (പെട്ടെന്ന്)
- ടോപ്പിംഗ്:
- 1 കോപ്പ
- റൊട്ടി ബ്രഷ്സ് (മൃദു)
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- ഓപ്ഷണൽ: 1 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച പീസ്
- ഓപ്ഷണൽ: 1 കപ്പ് കാരറ്റ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഗ്രീസ് ചെയ്യുക.
- പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്ന ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കുക്ക് പാസ്ത (നിങ്ങൾക്ക് mini fusilli അല്ലെങ്കിൽ farfalle, macaroni അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം). കളയുക, കഴുകുക; മാറ്റിവെയ്ക്കുക
- ഒരു വലിയ പുളളിയിൽ വെണ്ണ വെണ്ണ ചൂടാക്കി മസാജ്, സെലറി എന്നിവ ഇടത്തരം ചൂടിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
- നന്നായി ചേർത്ത് ഇളക്കി വരെ മാവിലും ഇളക്കുക.
- ക്രമേണ കട്ടിയേറിയ വരെ പാൽ ഉണർത്തി. മജോരാം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, ചീസ്, ടർക്കി, പീസ്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
- വേവിച്ച പാസ്തയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവം കടന്നു പാസ്ത മിശ്രിതം കലശം.
- 1 സ്പൂൺ ഉരുകി വെണ്ണ കൊണ്ട് പ്രഹസനങ്ങള് സംയോജിപ്പിക്കുക; വീടായിരുന്നു മുകളിൽ തളിക്കേണം.
- 25- 30 മിനിറ്റ് ചുടേണം, കുമിളകൾ വരെ, ടോപ്പിംഗ് ബ്രൌൺ നിറമായിരിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1375 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 64 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 29 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 411 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,142 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 67 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 127 ഗ്രാം |