ഈ വെജിൻ ആപ്പിൾ സ്പ്രിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെട്ട കുടുംബ ഡിന്നർമാർക്കും അവധിദിനങ്ങൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്, കാരണം ഡയറി-ഫ്രീയും മുട്ടയുമില്ലാത്തത് മാത്രമല്ല, അത് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. വേഗത്തിലാക്കുന്ന ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി ഞാൻ പലപ്പോഴും ആപ്പിൾ തന്മാത്രകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കും, പക്ഷേ ഈ പാചകം ആദ്യം അവരെ തൊടുമ്പോൾ നിന്ന് പ്രയോജനം ചെയ്യും.
ആപ്പിൾ കുള്ളൻ സേവിക്കാൻ 5 വഴികൾ
ആപ്പിൾ ചിപ്പികൾ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വിധത്തിൽ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്ഷീര-രഹിത ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
- മൗഫിൻ ടിൻസിൽ: പാചകം ചെയ്യുന്ന ഈ വിഗിൻ ആപ്പിൾ സ്പ്രിംഗ് പാചകം പാചകം ചെയ്യുന്ന സമയം വെച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ് ഡിന്നർ ഡിസേർട്ട് ഉണ്ടാക്കാം.
- Ramekins ൽ: ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് 6-8 സ്റ്റാൻഡേർഡ് വലിപ്പമുള്ള റാമീക്കിനു വേണ്ടത്ര പാചകം ചെയ്യണം, ഇത് പാചകം ചെയ്യുന്ന സമയം വെച്ച്, ആപ്പിൾ സ്പ്രിങ്ങ് കാൻസറിന് മികച്ച അവതരണത്തിന് വേണ്ടി ഒരേ പാത്രത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതിനും സേവിക്കുന്നതിനും ബേക്കിംഗ് പാൻ മുതൽ പ്ലേറ്റിലേക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യുമ്പോൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുക.
- കോഫി മഗ്സിലുകളിൽ: കാപ്പിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി മാഗുകളിലുള്ള ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ സെർവിംഗ് സമയം പാഴാക്കാതെ മാത്രമല്ല എളുപ്പത്തിൽ സേവനം ലഭ്യമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
- മാർട്ടിനി ഗ്ലാസുകളിൽ: മാർട്ടിനി ഗ്ലാസ് ഇല്ലാതെ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ പാർട്ടി പൂർണ്ണമല്ല, എന്നാൽ പാനീയങ്ങൾ ഈ അലങ്കാര ഗ്ലാസുകളിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. തവിട്ട് ക്രീം ഒരു dollop മുകളിൽ കോക്ക്ടെയിൽ ഷാമം കൊണ്ട് ആപ്പിൾ കുത്തനെയുള്ള മുകളിൽ ടോപ്പ്.
- പരഫേറ്റുകളിൽ: വാനില ഐസ്ക്രീമിൽ പാരിഫൈ സ്റ്റൈൽ ഡിസേർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളിയിൽ ചേർത്ത് മറ്റൊരു തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആപ്പിളിന് അൽപം ആക്കുക. ഈ രീതി ആപ്പിൾ മിശ്രിത മിശ്രിതം നീട്ടാനും മറ്റ് ആഡ്-ഇൻസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു 9 "x 13" ചാരനിറമുള്ളതാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 10 കപ്പുകൾ തൊലികളഞ്ഞത്, cored ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ
- 3/4 കപ്പ് വെളുത്ത ഗ്രാനൈസ്ഡ് പഞ്ചസാര
- 1 സ്പൂൺ ധാന്യം അന്നജം
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ജാതിക്ക
- 3 സ്പൂൺ വെള്ളം
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 2 കപ്പ് 1 മിനിറ്റ് ഓട്സ് (പെട്ടെന്നുള്ള ഓട്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു)
- 1 3/4 കപ്പ് വെളുത്ത എല്ലാ ആവശ്യവും മാവ്
- 1 1/2 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു
- 1/2 കപ്പ് വെളുത്ത ഗ്രാനൈസ്ഡ് പഞ്ചസാര
- 1/2 കപ്പ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക pecans
- 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 3/4 കപ്പ് പാലുല്പാദനം സോയ അധികമൂല്യ, ഉരുകി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 ഗ്രാം വരെ ചെറുതായി ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീസ് ഒരു 9 "x 13" ബേക്കിംഗ് വിഭവം, അല്ലെങ്കിൽ, പകരം, ഓരോ ചതുപ്പുകൾക്ക് ചെറിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവങ്ങൾ. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു ഇടത്തരം വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ പഞ്ചസാര, ധാന്യം , കറുവപ്പട്ട, നട്ട്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവകൊണ്ട് അഴുകിയത് വരെ ആപ്പിൾ ഇടുക . തയ്യാറായ ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
- ടോപ്പിങ്ങാക്കുക. ഒരു ഇടത്തരം മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ, നന്നായി ചേർത്ത് വരെ ഓട്സ്, മാവ്, സുഗന്ധങ്ങൾ, അരിഞ്ഞത് pecans, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരുമിച്ചു sift. മിശ്രിതം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുവരെ മിക്സഡ് ചെയ്ത സോലിയാൺ അധികമൂല്യ ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈ ഉപയോഗിച്ച്, ആപ്പിൾ മിശ്രിതത്തിൽ മിശ്രിതം തകർക്കുക.
- 45 മിനിറ്റ് 1 മണിക്കൂർ ചുടുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം ക്ഷീര അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ആരാധിക്കുക, ഡയറി-സ്വതന്ത്ര വാനില ഐസ് ക്രീം .
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 298 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 231 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 56 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |