പല ആളുകൾക്കും ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ പാകംചെയ്യാൻ അവരുടെ crockpot ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്നേഹമാണ്. അൽപം കുപ്പിവെള്ളം കൊണ്ട്, ഭക്ഷണം തണുപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു പച്ച നിറമുള്ള സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരുപക്ഷേ, ഒരു ഫുഡ് ഭക്ഷണത്തിന് പോകാൻ തയ്യാറാകാൻ, രാവിലെ രാവിലെ ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ഒരു സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാനും വൈകുന്നേരം ഒരു പ്രധാന വിഭവം തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും. ഈ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലുമുള്ള സസ്യാഹാര സസ്യങ്ങളെപ്പറ്റിയുള്ള ചിലത് പരീക്ഷിക്കുക, ഇതിൽ ഓരോന്നും ഒരു crockpot അല്ലെങ്കിൽ സ്ലോ കുക്കറിൽ തയ്യാറാക്കുകയും നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നോക്കുകയും ചെയ്യുക!
01 ഓഫ് 04
വെജിറ്റേറിയൻ ടാക്കോ സൂപ്പ് (വേഗൻ ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്)Curt Pickens / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് ധാരാളം ബീൻസ്, ടാക്കോ സസിലിംഗ്, ലളിതമായ വെജിറ്റേറിയൻ കോക്ക്പോട്ട് ടാക്കോ സൂപ്പ് എന്നിവയാണ് പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കേണ്ട വെജിറ്റേറിയൻ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം. ഏതാണ്ട് എല്ലാ ടിന്നിലടച്ച ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈയിൽ ചില പുതിയ തക്കാളികളിലോ പച്ചക്കറികളിലോ ചേർക്കണം. നിങ്ങൾ മുകളിൽ ചീസ് ആൻഡ് പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ ടേക്കോ സൂപ്പ്, വെജിഗൻ ആണ്.
02 ഓഫ് 04
വെജിറ്റേറിയൻ ക്രോക്ക്പോട്ട് സ്പ്ലിറ്റ് പേ സൂപ്പ് (വേഗൻ)സ്റ്റീവ് കോഹൻ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് പല വിഭവ പിത്താ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഹാം ഉപയോഗിച്ചുവെങ്കിലും, ഈ സസ്യാഹാരവും, വെജിഗൺ സ്പിരിറ്റ് പിസ സൂപ്പ് പാക്കുകളും, കാശിമ, മുനി അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ-സ്വതന്ത്ര പതിപ്പ് എന്നിവയടക്കം. ഒരു അധിക ബോണസ്, എല്ലാ ചെടികളും സുഗന്ധങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച ഉപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലൊരു അവസരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇപ്പോഴും ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല? ഇത് കൊഴുപ്പിനും കുറഞ്ഞ കലോറിയും കൂടിയാണ്.
04-ൽ 03
Crockpot ലെന്റിൽ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് (ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ, വെഗാൻ)പച്ചമുളക് സൂപ്പ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സസ്യപാണ്ഡുകളിലൊന്നാണ് , അതിനാൽ അത് കോഴിത്തറികളിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. എണ്ണയ്ക്ക് ആവശ്യമില്ല, ഈ വെജിഗൺ കോർക്കോട്ട് ലെൻടിൽ സൂപ്പ് ധാരാളം കലോറിയും, വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കലോറിയിൽ 300 ലധികം കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഏതാനും വെളുത്തുള്ളി അപ്പവും ഒരു വശത്തുണ്ടാക്കുന്ന സാലഡും ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്കൊരു മുഴുവൻ സസ്യാഹാരം കഴിക്കാം.
04 of 04
സ്ലോ-പാകം മിനസ്ട്രോൺ സൂപ്പ് (ലോ കലോറി, വേഗൻ)svariophoto / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ മൈനസ്ട്രോൺ സൂപ്പ് കൊഴുപ്പ് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ കുറഞ്ഞ ആണ് വളരെ പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ആണ്. ഈ വെജിറ്റേറിയൻ നാടൻ പാത്രം മിനസ്ട്രോൺ സൂപ്പ് പാചകത്തിന് എണ്ണയൊന്നുമില്ല , അതിനാൽ ഇത് കലോറിയും കൊഴുപ്പും കുറയും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വീറ്റ് ധാന്യം, ഗ്രീൻ പീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചില മുൻകൂട്ടി ലഹരിപിടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് എന്നിവപോലുള്ള അധിക പോഷകങ്ങളും ചേർക്കാനാകും.