ഈ വറുത്ത സിസ്ടെറുകൾ തകരുകയും പൂർണമായി പൂർണമായി വറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടാർഡർ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ കോക്ടെയ്ൽ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വറുത്ത മുത്തുച്ചിപ്പി pooby ൽ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് മുത്തുച്ചിപ്പികൾ (നന്നായി വറ്റിച്ചു ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നു)
- 1 കപ്പ് മാവു
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 2 മുട്ടകൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം
- 1 കപ്പ് നന്നായി ഉണങ്ങിയ പ്രഹസനങ്ങള്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് മുട്ട.
- ഒരു മൂന്നാം പാത്രത്തിൽ അപ്പം നുറുക്കുകൾ ഇടുക.
- മാവ് മിശ്രിതം മുക്കി മുത്തുച്ചിപ്പികളെ, പിന്നെ മുട്ട മുക്കി, നല്ല ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ കൊണ്ട് അങ്കി.
- ചൂടുപിടിച്ചതിന് ശേഷം ഏകദേശം 2 മിനിട്ട് ചൂടുവെച്ച് ചൂട് എണ്ണയിൽ വറുത്തുപൊടിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 185 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 69 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 398 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 25 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 6 ഗ്രാം |