ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, വെണ്ണ, ബീൻസ്, മസാല തക്കാളിയുടെ രുചികരമായ സംയുക്തം എന്നിവ ധാന്യം ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടോറിലൈ ചിപ്സ് എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു മധുരപലഹാരം നൽകുന്നു. പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ guacamole ഒരു കടലിനൊപ്പവും ഒരു സ്പ്ലാഷ് ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ചില വെട്ടി പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക.
ഇതും കാണുക
ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് കൂടെ ടോഗോ സ്റ്റാക്ക് സാവധാനത്തിൽ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൌണ്ട് നിലത്തു ബീഫ്
- 1 കഴിയും (10 ഔൺസ്) Rotel തക്കാളി പച്ച ചില്ലകൾ
- 1 പാന്റ് വിപ്പ് ക്രീം
- 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) ചില്ലി ബീൻസ്
- വെൽവെറ്റ ചീസ് 1 വലിയ ബോക്സ് (32 ഔൺസ്)
- 1 ഫ്രൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ടോറിലൈ ചിപ്സ് എന്ന ബാഗ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പാൻ ആൻഡ് ചോർച്ച ലെ തവിട്ട് നിലത്തു ഗോമാംസം. ഇത് വേവിച്ച കുക്കറിൽ / നാടൻ പോട്ടിൽ ഇടുക. ചമ്മട്ടി ക്രീം, ചില്ലി ബീൻസ്, ഇളക്കുക.
- വെൽവെറ്റയെ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, പതുക്കെ കുപ്പികിൽ ഇടാം. ഇതിലെല്ലാം ഇളക്കി 1-2 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക.
- Fritos അല്ലെങ്കിൽ tortilla ചിപ്സ് മേൽ സെർവർ.
M ന്റെ കുറിപ്പ്: "ഞാനും പുളിച്ച ക്രീം, കറുത്ത ഒലീവ്, ഉള്ളി, ചീര, സൽസ എന്നിവയാണ്. ഇത് നല്ല മഴയോ തണുത്ത ദിവസമോ നല്ലതാണ്."
വായനക്കാരന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ
"ഇത് അത്ഭുതകരവും എളുപ്പവുമാണ്.
ഞാൻ കാലിത്തീറ്റ ബീൻസ് ഒരു ക്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കഴുകി. മുകളിൽ സലാഡ് ആൻഡ് പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് ഒന്നാമത് ചിപ്സ് മേൽ സെർവർ. എന്റെ കുടുംബം അത് പൂർണമായും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. "സൂസൻ
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ്
ബീഫ് അടങ്ങിയ ചില്ലി-ചീസ് ടോഗോ ഡയസ് പാത്രം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 380 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 52 മി |
| സോഡിയം | 1,040 മി |
| കാർബോ | 36 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 28 ഗ്രാം |