പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ Parmesan പാചകരീതി

പടിപ്പുരക്കത്തിന്റെ parmesan പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ ടോപ്പ്-റേറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പമാണ് നിങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കുടുംബവും എളുപ്പത്തിൽ സേവിക്കാൻ കഴിയും! വേവിച്ച പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ parmesan ചീസ്, ബാസിൽ, മുള്ളങ്കി, തക്കാളി, മറ്റ് പുതിയ ചേരുവകൾ കൂടെ ചുട്ടു ആണ്. ഈ പടിപ്പുരപ്പണി പരമകോപം വിഭവം അടുത്ത കലത്തിൽ-ഭാഗ്യം അത്താഴത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വീശുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 മുതൽ 5 വരെ ഇടത്തരം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ഏകദേശം 1 1/2 പൗണ്ട്
• 1/4 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
• 1 1/2 കപ്പ് ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല ഓറിഗാനോ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല ബാസിൽ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1/4 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ
• 2 തക്കാളി, പരിപ്പ്
• 1 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 1/2 കപ്പ് Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. വെണ്ണ 8 ഇഞ്ച് ചതുര കപ്പ് വിഭവം.
2. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ചുരണ്ടിയത് 1/4-ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
3. ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, മാവു, 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, 1/2 ടീസ്പൂണ് ഒറെഗാനോ, 1/4 ടീസ്പൂണ് പാത്രത്തില്, 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേര്ക്കുക.
4. ചെളിക്കുപ്പിനുള്ള പുഷ്പങ്ങൾ, പൂവിടുമ്പോൾ നന്നായി തക്കാളിയും. ഒരു വലിയ പുളുക്കിൽ ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ബാച്ചുകളിൽ സുക്കൂറ്റ് പടിപ്പുരപ്പ് കഷണങ്ങൾ, ഓരോ വശത്തും ഏകദേശം 4 മിനിറ്റ്. എല്ലാ പടിപ്പുരക്കതകർച്ച browned വരെ നന്നായി ഊറ്റി ആവർത്തിക്കുക.

1. ഒരു പാത്രത്തിൽ, പുളിച്ച ക്രീം സംയോജിപ്പിച്ച്, 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് ബാക്കി, ശേഷിക്കുന്ന 1/2 ടീസ്പൂൺ ഒരിഗാനോ, 1/4 ടീസ്പൂൺ പാത്രത്തിൽ, ഒപ്പം 1/8 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്.
2. ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കഷണങ്ങൾ സ്ഥലം. തക്കാളി കഷണങ്ങൾ മികച്ച പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ; തക്കാളി മേൽ പുളിച്ച ക്രീം മിശ്രിതം പ്രചരിപ്പിക്കാനും, പിന്നെ Parmesan ചീസ് തളിക്കേണം.
3. 30 മിനിറ്റ് 350 മിനിറ്റ് ചുട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ടെൻഡർ വരെ.

കൂടുതൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• Stewed പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ
• തക്കാളി, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ട് സ്യൂചിനി ക്രിയോൾ
• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് സമ്മർ സ്ക്വാഷ് കാസ്റോളോൾ
• ചീസ് കൂടെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് തക്കാളി

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	284
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	29 മി
സോഡിയം	969 മി
കാർബോ	19 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	7 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)