ഈ പാചക പൂവിടുമ്പോൾ chives വേണ്ടി, വിളിക്കുന്ന ചൈനീസ് chives അല്ലെങ്കിൽ പൂക്കുന്ന ലീക്ക് വിളിച്ചു. ഈ പ്രശസ്തമായ ചൈനീസ് ലാളിത്യവും ചെലവുകുറഞ്ഞതും ചിലപ്പോൾ പ്രാദേശിക സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും ഏഷ്യൻ പലചരക്ക് ഉത്പന്നങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്.
ഈ എളുപ്പമുള്ള സൈറ്റിലെ വിഭവം ചിക്കാഗോയെ മറികടക്കാൻ പാടില്ല. നൂഡിൽസിൽ നിന്ന് മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ കൊഞ്ച് എല്ലാം നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. 2 മുതൽ 4 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഈ സസ്യം എന്തു തോന്നും പോലെ അറിയുന്നില്ല? ഇവിടെ പൂവിടുമ്പോൾ chives ഒരു ഫോട്ടോ ആണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- Chives പൂവിടുമ്പോൾ 2 കുലകൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചം സോയ സോസ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
- 1/2 ടീസ്പൂണ് പഞ്ചസാര
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഇളക്കുക
- 4 ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയ 1 ടീസ്പൂൺ ധാന്യം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പൂവിടുമ്പോൾ chives ആൻഡ് വ. 2 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി (മുകുളങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക) ഡയഗോണലിൽ മുറിക്കുക.
- സോയ സോസ് , ചിക്കൻ ചാറു, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ചൂട് ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂടാക്കി. വശങ്ങളെ താഴേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ, എണ്ണ ചേർക്കുക. എണ്ണ ചൂടുമ്പോൾ, പൂവിടുമ്പോൾ chives ചേർക്കുക. ഒരു മിനുട്ട് പച്ചമുടിയിലേക്ക് തിളങ്ങുന്നതുവരെ 1 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക .
- ചിക്കാഗോയിലെ പിറന്നാൾ വരെയാകുക. മധ്യത്തിൽ സോസ് ചേർക്കുക. തക്കാളി വേഗത്തിൽ ഇളക്കി മണ്ണിൽ സോസ്സ്റ്റാർ / വെള്ള മിശ്രിതം ചേർക്കുക.
- സോവുക തിളയ്ക്കുന്നത് വരെ, വേവിക്കുക, പൂവിടുക്കി ചായത്തോടുകൂടിയ സോസ് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഉടനെ സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 80 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 494 മി |
| കാർബോ | 3 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |