ബീഫ് ഗ്രീക്ക് സ്കില്ലറ്റ്

ഈ ലളിതമായ ഒരു വിഭവ പാചക വിഭവം ഓസോൻ പാസ്റ്റ, തക്കാളി, ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് , ചിക്കൻ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചു.

ഉണക്കിയ റോസ്മേരി ചെറിയ സൂചി ഒരു കൂട്ടം മാത്രമാണ്, കാരണം ഞാൻ എപ്പോഴും പുതിയ റോസ്മേരി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ റോസ്മേരി കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക; ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇപ്പോഴും ധാരാളം രസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പാസ്തയുടെ മറ്റേതെങ്കിലും തരം പാചകം ചെയ്യാം , മുഞ്ഞ മക്രോണി പോലും. പാചക പരീക്ഷണ പാചകമായി പാസ്ത വാഹനം പരീക്ഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ പച്ചമരുന്നുകളും സുഗന്ധങ്ങളും മാറ്റാം. റോസ്മേരി മുറിക്കുക, കുറച്ച് കഷായം ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരെഗാനോ ഒഴിവാക്കുക, മജോരോം ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ വരുത്തുവാനുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പൌണ്ട് നിലത്തു ബീഫ്
• 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
• 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 1 പച്ച മല്ലി കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത്
• 1 കപ്പ് ഒരോസോ പാസ്ത
• 1 (14.5-ഔൺസ്) തക്കാളി ഉണക്കി, വറ്റിച്ചു
• 1 (6-അപ്പ്) തക്കാളി പേസ്റ്റ് കഴിയും
• 2 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 സ്പൂൺ പുതിയ റോസ്മേരി ഇല അരിഞ്ഞത്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഓറഗോൺ ഇല
• 1/2 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 കപ്പ് ഫെറ്റ്റ ചീസ് തകർത്തു
• 1/2 കപ്പ് പുഷ്പമായ ഒലീവും
• 3/4 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 2 കപ്പ് പുതിയ റോസ്മേരി ഇല മൂപ്പിക്കുക
• 1/3 കപ്പ് അരിഞ്ഞ ചെറി തക്കാളി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

വലിയ പുളുസുയിൽ നിലം ബീഫ്, സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ തവിട്ടുനിറം. നന്നായി കളയുക. മണി കുരുമുളക്, പാസ്ത, പെട്ടെന്ന് തക്കാളി, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, വെള്ളം, റോസ്മേരി, ഒറെഗാനോ, കറുവപ്പട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. പാചകം ദ്രാവകം മൂടിയിരിക്കുന്നു ഉറപ്പുവരുത്തുക, സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഇളക്കുക.

മിശ്രിതം തിളയ്ക്കുന്നതിന് ചൂടാക്കുക, തുടർന്ന് ചൂട്, കവർ, 11 മുതൽ 13 മിനിട്ട് ചൂടുവെച്ച് ചൂടാക്കുക. ഓരോ രണ്ട് മിനിറ്റിലും ഞാൻ ഇത് ഇളക്കിവിടുന്നു.

ഒരോസോയ്ക്ക് പുഴുക്കലുകളും അടിഭാഗത്തേക്കും ചുവടുമാറിയ പ്രവണതയുണ്ട്. ഓരോ രണ്ട് മിനിറ്റിലും നന്നായി പുതപ്പിനുള്ള അടിവശം തൊട്ട് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ട്.

ചൂടിൽ നിന്ന് പുളുസു നീക്കം കാസറോളിൽ മേൽ ചീസ്, ഒലീവും തളിക്കേണം. ചീസ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വരെ 2 മുതൽ 4 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.

അതേസമയം, ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പുളിച്ച ക്രീം, റോസ്മേരി, ചെറി തക്കാളി എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഭക്ഷണം മേൽ ഈ മിശ്രിതം കലശം ഉടനെ സേവിക്കും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	568
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	26 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	128 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	498 മി
കാർബോ	47 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	6 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	39 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)