പാകംചെയ്ത ലോബ്സ് മാംസം, ധാന്യം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ നിറങ്ങളിലാണ് ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ലോബ്സ്റ്റർ ചൗഡർ. ഒരു ചായക്കടക്കാരൻ ചേർത്ത് ചിക്കൻ ചിക്കനിൽ ചേർക്കുക.
ചില വിടർന്ന പാകം ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ലോഫ്സ്റ്ററിന്റെ കൂടുതൽ കഷണങ്ങളുമായി ഇത് മികച്ചതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗം ബേക്കൺ ട്രൈപ്പുചെയ്യൽ)
- 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 പച്ച ഉള്ളി (ഏകദേശം 3 ഇഞ്ച് പച്ച, നേർത്ത വെണ്ണ)
- 1 റിലി സെലറി, പെട്ടെന്ന്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്വീറ്റ് ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് പാകംചെയ്തു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ക്രയവിക്രയം
- 3 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
- 1 1/2 കപ്പ് ധാന്യം കേർണലുകൾ (പുതുമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ ആൻഡ് തലേഡ്)
- 1 1/2 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
- 1 1/2 മുതൽ 2 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത ലോബ്സ്റ്റർ മാംസം
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ഇടത്തരം തക്കാളി (സീഡായ, പെട്ടെന്ന്)
- കോഷർ ഉപ്പ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ആസ്വദിച്ച് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വരണ്ട സെയ്രി
- ഓപ്ഷണൽ: തയാറാക്കിയ പാകം ചെയ്ത തുകയല്ല
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ഇടത്തരം അരിഞ്ഞത് ചൂടാക്കുക; പച്ച ഉള്ളി, സെലറി, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. സെലറി ഇടയ്ക്കിടെ ഉണക്കുക, പതിവായി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം ചേർത്ത് മാവും ഇളക്കുക. 1 മുതൽ 2 മിനിറ്റ് വരെ കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി.
- കൃത്രിമ വിഭവങ്ങളും ചിക്കൻ ചാറുവും ചേർക്കുക; ഇളക്കുക. ധാന്യം കെർണലുകളിൽ ഇളക്കുക. കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി, കട്ടിയുള്ളതും ബബിളിയും വരെ. കനത്ത ക്രീം, ലോബ്സ്റ്റർ, തക്കാളി എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളക്, ആസ്വദിച്ച്. ചെറിയിലും ചൂടിലുമൊക്കെ ഇളക്കുക.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ, അല്പം തകർച്ചയുള്ള പാകംചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ അധികബാ
- പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള buttered ബിസ്ക്കറ്റ് ആരാധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 343 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 129 മി |
| സോഡിയം | 900 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 18 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 13 ഗ്രാം |