ലോ-കാർബ് ഞണ്ട് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കാലി

ഈ ഞണ്ട് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കൂൺ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു വലിയ ബാച്ചിൽ 3 ഡസൻ ഉണ്ടാക്കി, ഒരു വലിയ പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഇവന്റിനായി സ്കെയിൽ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇവയിൽ ബ്രെപ്പർ ഫില്ലർ ഇല്ല, വെറും crabmeat, മയോന്നൈസ്, കൂടാതെ മുളകുകൾ. നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ കുറഞ്ഞ കാർബൺ ഡയറ്റിനെ അനുസരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ ഇത് മികച്ച മാർഗ്ഗം.

ഞണ്ട് ഇറച്ചി, മയോന്നൈസ്, ആരാണാവോ എന്നിവയുടെ സമ്മിശ്രണം, കൂൺ തൊപ്പികൾക്കായി ലളിതവും രുചികരവുമായ പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു ചൂട് ട്രേ, സ്ലോ കുക്കർ, അല്ലെങ്കിൽ ചെവി തറയിൽ സേവിക്കാൻ കൂൺ ചൂടാക്കുക. അവർ ഒരു ഗെയിം ഡേ പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ അവധി ആഘോഷത്തിന് അസാധാരണമായ വിശപ്പു ഉണ്ടാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി ആസ്വദിക്കാനായി അവരെ ഉണ്ടാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 ഡസൻ വലിയ മുഴുവൻ കൂൺ
• 1 കഴിയും (7 1/2 ഔൺസ്) ക്രാമിറ്റ് (വറ്റിച്ചു, കരിമ്പിപ്പ് നീക്കംചെയ്തു, ഫ്ലക്കാക്കിയത്)
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ആരാണാവോ (നന്നായി വറുത്തത്)
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ pimiento (അരിഞ്ഞത്)
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉണങ്ങിയ കടുക്
• 1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
• ഓപ്ഷണൽ: പൊടിച്ചതോ വറ്റിച്ച പാർമസെൻ ചീസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കി 375 ° F (190 ° C / ഗ്യാസ് 5).
2. ഫോയിൽ ഇട്ടു ഒരു റീമഡ് ബേക്കിംഗ് പാൻ. വെണ്ണ തിളപ്പിക്കുക.
3. നന്നായി കുളമ്പു കഴുകുക; വരണ്ട നീക്കം മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കാണ്ഡം.
4. Crabmeat, അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ, ഒപ്പം pimiento സംയോജിപ്പിക്കുക.
5. മയോന്നൈസ്, ഉണങ്ങിയ കടുക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. സൌമ്യമായി അത് ക്രാമിറ്റ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഇളക്കുക.
6. ഞണ്ട് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഞണ്ട് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ കൂൺ തൊപ്പി പൂരിപ്പിക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് പാൻ ക്രമീകരിക്കുക.

1. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അല്പം കീറിപിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് പാർമസെൻ ചീസ് കൂടെ കൂൺ മുകളിൽ.
2. ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ഇറ്റാലിയൻ സോസേജിൽ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കൂൺ

ചീരയും ഹാമും കൊണ്ട് സ്റ്റഫ് കഷണങ്ങൾ

Clams Recipe കൂടെ സ്റ്റഫ് കഷണങ്ങൾ

വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉള്ള ബേക്കൺ ചെറുകുടൽ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	28
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	6 മി
സോഡിയം	67 മി
കാർബോ	0 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)