വറുത്ത sandwiches അസാധാരണമായ പാചക ആകുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാം ചീസ് കൂടി ചേർത്ത് ബ്രെഡ് ചേർക്കാം, അത് മറ്റേതൊരു ചേരുവയെപ്പറ്റിയുള്ളതാണ്, ചീസ് കറങ്ങുന്നത് വരെ ഇത് ചൂടാക്കുക, കൂടാതെ അപ്പൻ സ്വർണ്ണമായി മാറുകയും നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ അത്താഴത്തിന് യോഗ്യനാണെന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാകും.
വറുത്ത ചീസ് സാൻഡ്വിച്ചുകളുടെ നൂറുകണക്കിന് കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളുണ്ട്; ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ്, കാരണം ആപ്പിൾ, സെലറി എന്നിവ ചേർത്തത് ഒരു സാധാരണ സാൻഡ്വിച്ച് വരെ ടിന്നിലടച്ച ചിക്കൻ ചേർക്കുന്നു.
ഈ സാൻഡ്വിച്ച് പാചകരീതി ഒരു സ്റ്റോൺ നോട്ടിക് സ്കില്ലറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോർജ് ഫോർമാൻ ഡ്യുവൽ സൈഡ് ഇൻഡോർ ഗ്രിൽവിലാണ്. ഇത് എന്റെ പ്രിയങ്കരങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ഈ സാൻഡ്വിച്ച് കുറച്ച് പഴങ്ങളോടൊപ്പമോ ഗ്രീൻ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ചോ ഉപയോഗിക്കുക. ലളിതമായ സൂപ്പ് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധാരണമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 (12-ഔൺസ്) ചിക്കൻ , വറ്റിച്ചു വയ്ക്കാം
- 1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1-1 / 2 കപ്പ് സ്വിസ് ചീസ് താമ്രജാലം
- 2 പാഴാകുന്ന സെലറി, അരിഞ്ഞത്
- 1 ആപ്പിൾ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
- ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ് മുഴുവനും 12 കഷണങ്ങൾ
- 1/4 കപ്പ് ഇളക്കി വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ, മയോന്നൈസ്, നാരങ്ങ നീര്, സ്വിസ് ചീസ്, സെലറി, ആപ്പിൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- അപ്പംകൊണ്ട് സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. പിന്നെ വേവിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് സാന്ഡ്വിച്ച് പുറത്തെ വലിച്ചു.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം പൊതിയുന്നിടത്ത് ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പുഷ്പം ചൂടാക്കുക.
- ഒരു സ്പാറ്റുലയോടെ ഒരിക്കൽ മസാജ് ചെയ്യുക, മധുരക്കിഴങ്ങുക, ചേരുവയുള്ള പച്ചക്കറികൾ, ഒരു വശത്ത് മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിട്ട് വരെ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക. ബ്രൌൺ സ്വർണ്ണ തവിട്ടുനിറമാവുകയും ചീസ് ഉരുകുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ ഇരട്ട കോൺടാക്റ്റ് ഇൻഡോർ ഗ്രിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ സാന്ഡ്വൈസികൾ പാടുക.
കലോറികൾ: 429
കൊഴുപ്പ്: 21 ഗ്രാം
സോഡിയം: 550 മി
കാർബൺസ്: 36 ഗ്രാം
ഫൈബർ: 4.9 ഗ്രാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 610 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 48 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 132 മി |
| സോഡിയം | 338 മി |
| കാർബോ | 11 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 33 ഗ്രാം |