വറുത്ത തേൻ ഇഞ്ചി പോർക്ക് ചോപ്സ്

ഈ പന്നിയിറച്ചി ചോറ് കട്ടിയുള്ളതും മാംസളമായതുമായിരിക്കണം, കാരണം അവർക്ക് രസകരം നൽകുന്ന പഠിതാവിൽ ഗംഭീരമായി എന്തെങ്കിലും മാറാൻ കഴിയും. ഒരു നല്ല, കട്ടിയുള്ള വിത്തുള്ള മുളകും അല്ലെങ്കിൽ സെന്റർ കട്ട് അരിഞ്ഞത് മുളകും തികച്ചും പ്രവർത്തിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായതെല്ലാം മികച്ചതാക്കാൻ പോകുകയാണ്.

മാംസവും ഇഞ്ചിയും ചേർന്ന് തേൻ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഈ പന്നിയിറച്ചി ചോക്ലേറ്റ് ഒരു കൃത്രിമ ഉപരിതലത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. അവരെ ചൂടാക്കി വേഗതയിൽ വേവിക്കുക, എന്നാൽ ജയാപജയങ്ങൾ ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ് (1 1/2 ഇഞ്ച് കനൺ)
• പഠിയ്ക്കാന് വേണ്ടി:
• 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി തേന്
• 3 ടീസ്പൂൺ ./45 മില്ലി.
• സോയാ സോസ്
• 1 ടീസ്പൂൺ ./15 മില്ലി സസ്യ എണ്ണ
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 ടീസ്പൂൺ 5 മില്ലി ഇഞ്ചി (പവർ)
• 1 ടീസ്പൂൺ 5 മില്ലി
• എള്ളെണ്ണ
• 1/2 ടീസ്പൂൺ / 2.5 മില്ലി കടലുപ്പ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പഠിയ്ക്കാന് ചേരുവകള് സംയോജിപ്പിക്കുക.
2. ഒരു ആഴമില്ലാത്ത ഗ്ലാസ് വിഭവത്തിൽ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകളെ വയ്ക്കുക.
3. 1 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് ലെ marinate അനുവദിക്കുക, മാംസഭക്ഷണം മേൽ മാംസവും പകരും അനുവദിക്കുക.
4. ചൂട് വേണ്ടി Preheat grill.
5. ഗ്ലാസ് വിഭവം നിന്ന് മാംസഭക്ഷണം നീക്കം, പഠിയ്ക്കാന് ഉപേക്ഷിക്കുക.
6. ക്രമേണ എണ്ണമയമുള്ള പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 20-25 മിനിട്ട് വേവിക്കുക, ഒരിക്കൽ തിരിക്കുക.
7. ആന്തരിക താപനില 145 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് / 65 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് എത്തുമ്പോൾ, പോർക്ക് ചോപ്പുകൾ നടക്കുന്നതുവരെ.

1. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, പന്നിയിറച്ചി 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വശങ്ങളിൽ സേവിക്കുക.

കുറിപ്പ്:
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പഠിയ്ക്കാന് ബാച്ച് വിഭജിക്കുക. മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ പകുതിയും ഉപയോഗിക്കുക, ബാക്കിയുള്ള പരുക്ക് അരിഞ്ഞതിനുശേഷം ബാക്കിയുള്ള ഒരു എണ്ന ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ സേവിക്കാൻ തയാറാകുമ്പോൾ, ടോപ്പിങ് മേൽ സോസ് ബാക്കി ഒഴിക്കേണം. ഈ പഠിയ്ക്കാന് പ്ലെയിൻ വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് അരിയോടൊപ്പമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	578
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	28 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	134 മി
സോഡിയം	1,118 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	35 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	47 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)