ഈ സ്ലോ കുക്കർ ടർക്കി സൂപ്പ് പാചക ഉച്ചാരണം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് സൂപ്പറിന് അനുയോജ്യമായതാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ടർക്കി, പച്ചക്കറികൾ, തക്കാളി സോസ്, ഇറ്റാലിയൻ കണ്ട്രിങ്ങുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കി താരതമ്യേന വെളിച്ചവും പച്ചക്കറികളും ചില അടിസ്ഥാന ഉണക്കിയ ചെടികളും വലിയ സുഗന്ധവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പതുക്കെ കുപ്പറിൽ ഇത് 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ചെയ്യുക.
ബീഫ് ബോയിയോൺ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം എന്നിവയാണ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്. എന്നാൽ, നല്ല സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പില്ലാത്ത ഗോമാ നല്ല മധുരമുള്ള ചോളം നല്ലതാണ്. വെറും ഉപ്പ്, ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കി
- 1 കപ്പ് പുതിയ പരിപ്പ് കൂൺ
- 1 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഓറഞ്ചോ
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ബസിൽ
- 3 ടീസ്പൂൺ ഗോമാംസം bouillon
- 3 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം
- 1 കപ്പ് (8 oz.) തക്കാളി സോസ്
- 1 ടേബിൾ സോയ സോസ്
- 1 കപ്പ് പെട്ടെന്ന് സെലറി
- 1 കപ്പ് diced കാരറ്റ്
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
- 1 കപ്പ് മുളക് പച്ചമുളക് (ഓപ്ഷണൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചൂട് മേൽ ഒരു വലിയ പുളുക്കിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കിയും കൂൺ ചേർക്കൂ; ടർക്കി ഇനി പിങ്ക് നിറമോ, കൂൺ പൊൻ തവിട്ടുനിറമോ വരെ വേവിക്കുക.
- ടർക്കിക്കും മുളകും ചേർത്ത് ചേരുവയുള്ള പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
- 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ പരിരക്ഷിക്കുക.
- കട്ടിയുള്ള റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി അപ്പം ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 170 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 56 മി |
| സോഡിയം | 995 മി |
| കാർബോ | 13 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 16 ഗ്രാം |