സ്കൈറ്റ് ക്രാൻബെറി പോർക്ക് ചോപ്സ്

ഈ എളുപ്പമുള്ള പന്നിയിറച്ചി chops രുചികരമായ സോസ് മിശ്രിതം കൊണ്ട് പുളുക്കിൽ വേഗം വേവിക്കുക. ചേരുവകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു ഒരു ബാർബിക്യൂ സോസ് ലേക്കുള്ള രസം സമാനമായ ഒരു സോസ് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നല്ല ടെക്സ്ചർ മുഴുവൻ ബെറി ക്രാൻബെറി സോസ് നിന്ന് ഒരു മധുരവും tartness കൂടെ.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 മുതൽ 6 വരെ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
• 1 ഇടത്തരം സവാള, പരിപ്പ്
• 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) മുഴുവൻ ക്രാൻബെറി സോസ്
• 1/3 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 2 കപ്പ് വിനാഗിരി
• 1 ടീസ്പൂണ് കടുക്
• 2 കപ്പ് Worcestershire സോസ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• ഡാഷ് കറുവാമൻ
• ഡാഷ് ഉപ്പ്
• ഡാഷ് കുരുമുളക്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പുളകത്തിൽ, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ പന്നിയിറച്ചി ചോക്കുകൾ തിരയുക, ഇരുഭാഗവും തവിട്ട് തിരിഞ്ഞു.

പുളിപ്പിച്ചതിനുശേഷം സവാള ചേര്ത്ത് 1 മിനിറ്റ് പാചകം ചെയ്യുക.

ഒരു പാത്രത്തിൽ ക്രാൻബെറി സോസ്, ക്യാച്ചപ്പ്, 1/2 കപ്പ് വെള്ളം, വിനാഗിരി, കടുക്, വോർസെസ്റ്റർഷെയർ സോസ്, ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, കറുവാപ്പട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മാംസവും ഉള്ളി ഒഴിക്കട്ടെ. മൂടുക കഷണങ്ങൾ കനം, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ അനുസരിച്ച് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് മൂടുക അരപ്പ്.

( മീറ്റ് ടെമ്പറേറ്റ് ചാർട്ട്, സേഫ് പാചക ടിപ്പുകൾ കാണുക )

മിശ്രിതം മൃദുവാകുന്നതുവരെ 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ധാന്യം, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. സൌമ്യമായി പന്നിമാംസം മിശ്രിതം കടന്നു ധാന്യശാല മിശ്രിതം ഇളക്കുക. സോസ് കട്ടിയേറിയ വരെ പാചകം തുടരണം.

4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ഐസും പച്ചക്കറികളുമൊക്കെ അയൺ സ്കില്ലറ്റ് പോർക്ക് ചോപ്പുകൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	471
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	20 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	89 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	258 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	42 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	30 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)