ഒരു ലളിതമായ കൂൺ ഗ്രേവി ഈ രുചിയുള്ള ഹാംബർഗർ സ്റ്റിക്കുകളെ സുഗന്ധമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ബീഫ്
- 1 എൻവലപ്പ് ഉണങ്ങിയ ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ്, വിഭജിക്കപ്പെട്ടത്
- 1/4 കപ്പ്
- ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ
- 1/4 കപ്പ് പാൽ
- 1 മുട്ട ചെറിയ കഷണങ്ങൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 1 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 കൂൺ പരിപ്പ് കഴിയും, വറ്റിച്ചു (4 ഔൺസ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സൌമ്യമായി പക്ഷേ നന്നായി ബീഫ് മിശ്രിതം, സൂപ്പ് മിക്സ് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, നുറുക്കുകൾ, പാൽ, മുട്ട. 4 പാറ്റുകളായി രൂപപ്പെടുത്തുക.
- എണ്ണയിൽ പുറ്റിടക്കുന്ന ബ്രൗൺ പാറ്റീസ്; അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ള ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ്, മാവു ചേർക്കുക; ക്രമേണ വെള്ളവും കൂൺ ലെ ഇളക്കുക.
- ഇടയ്ക്കിടെ മണ്ണിട്ട് 15 മുതൽ 20 മിനിട്ട് വരെ ചൂട് അൽപം ചൂടാക്കുക.
4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഇതും കാണുക
പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ
സതേൺ ഫുഡ് ഹോം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 655 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 31 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 388 മി |
| സോഡിയം | 723 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 63 ഗ്രാം |