രസകരവും ആരോഗ്യകരവും ജാസ്സ് മുതൽ വിവേകപൂർണ്ണമായ വഴികളും
പാൽ ഒരു ചാറൽ അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് പഞ്ചസാര തളിക്കേണം ഒരുപക്ഷേ ഓറ്റ്മീൽ ആ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന പാത്രത്തിൽ വിട പറയുക. പ്രാഗത്ഭ്യമുള്ള ഈ ആശയങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ചൂടുള്ള ധാന്യശേഖരം ഒരിക്കലും മയങ്ങുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
നിങ്ങൾ ഈ പാചകവും സ്വാദും കോമ്പിനേഷനുകൾക്കുള്ള അടിസ്ഥാനമായി ഏത് തരത്തിലുള്ള ഓട്ടമണ്ണവും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷെ സ്റ്റീൽ മുറിച്ചുമാറ്റിയ ഓറ്റ്മീൽ എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങു കഴിച്ചതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിലും, വേവിച്ച കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുമ്പത്തേതിലും കഴിക്കാം, എന്നിട്ട് രാവിലെ ഉണർന്ന് വെറും ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് ഇടവരുത്താൻ തയ്യാറാണ്.
ഈ ടോപ്പിങ്ങുകളുടെ അളവ് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നു. ചില, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ സേവനത്തിനും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റുള്ളവരെ, സരസഫലങ്ങൾ പോലെ, 1/2 കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചേർക്കുക.
- സ്ട്രോബറി ആന്റ് ക്രീം ഓട്ട്മീൽ - പുതിയ നിറം, പാൽ, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പകുതി കഷണം.
- അരപ്പ് ആപ്പിൾ പൈ - 1 ടീസ്പൂൺ ഉരുകിപ്പോകും. ഒരു ചെറിയ പുളുസുയിൽ വെണ്ണ. 1 തൊലികളഞ്ഞത്, പരിപ്പ് ആപ്പിൾ ചേർക്കുക. കറുവാപ്പട്ട ഒരു നുള്ള് 1-2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തവിട്ട് പഞ്ചസാരയുടെ. ആപ്പിൾ മൃദുവാകുന്നതുവരെ ഉണക്കുക.
- ഗ്രീക്ക് തൈര്ഗൺ പാറ്റേയ്റ്റ് ഓറ്റ്മെൽ - പ്ലെയിൻ, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ വാനില ഗ്രീക്ക് തൈര് (അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തൈര്, ഗ്രീക്ക് തൈര് വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണ്), പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, ഗ്രാനോള, മാപ്പിൾ സിറപ്പിന്റെ ഒരു ചക്രവാതം.
- ചോക്ലേറ്റ് ബദാം പരുത്തി വിഭവം - ഭവനങ്ങളിൽ ചോക്ലേറ്റ് hazelnut സ്പ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോർ-വാങ്ങി Nutella ആൻഡ് slivered ബദാം.
- വാഴപ്പഴം ചേരുവകൾ - പരിപ്പ്, വാഴപ്പഴം, കറുവ, മിൽക്ക് സിറപ്പ്.
- അരകപ്പ് കായ നാരങ്ങ പൈ - നാരങ്ങ തൈരും തകർത്ത ഗ്രാഹിൽ തകരുന്നു.
- ട്രോപ്പിക്കൽ ഓറ്റ്മെൽ - പുതിയ പൈനാപ്പിൾ, കറുവപ്പട്ട, വാഴപ്പഴം, തെങ്ങ്, മക്കാഡാമിയ എന്നിവ.
- ബ്ലൂബെറി സീസൽ ഓക്ക്മീൽ - മിക്സ് 2 ടീസ്പൂൺ. 1-2 ടീസ്പൂൺ റിക്കറ്റാ ചീസ് പഞ്ചസാര അരകപ്പ് ന് ഡിലപ്പോസ്. 1-2 ടീസ്പൂൺ തൊട്ട് ബ്ലൂബെറി പൈ പൂരിപ്പിക്കൽ.
- S'mores ഓട്ട്മെൽ - മിനി ചതകുപ്പ, തകർത്തു ഗ്രാം cracker നുറുക്കുകൾ, മിനി ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്, തവിട്ട് പഞ്ചസാര.
- Fluffernutter ഓട്ട്മീൽ - പീനട്ട് വെണ്ണയും മാർഷമൊലോ ഗ്ലാസും .
- പെക്കൻ Praline ഓറ്റ്മെൽ - സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ തിളങ്ങുന്ന pecans അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂണ് pecans ശുദ്ധമായ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് ഒരു മഴത്തുള്ളി.
- മൗണ്ടുകൾ ബാർ ഓട്ട്മീൽ - വേവിച്ച ഫ്ലേഡ് തെങ്ങ്, കഴിക്കാനാവാത്ത തെങ്ങ്, ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്.
- ട്രെയ്ൽ മിക്സ് ഓറ്റ്മെൽ - ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ വിളവെടുപ്പ്, അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട്, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, പാൽ ഉപയോഗിച്ച് പുളിപ്പിച്ച ബദാം എന്നിവ.
- ജിഞ്ചർബ്രെഡ് ഓട്സ് - മുളസിസ്, ബ്രൌൺ ഷുഗർ, കറുവപ്പട്ട, ജാതിക്ക ഉണക്കമുന്തിരി.
- ചോക്കലേറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ് പൈ അരകപ്പ് - തയ്യാറായ ചോക്ലേറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ്, ചമ്മട്ടി ക്രീം, തകർത്തു ചോക്ലേറ്റ് സാൻഡ്വിച്ച് കുക്കികൾ.
- ചീസ് ഡാനിഷ് ഓട്സ് - 1-2 ടീസ്പൂൺ കലർത്തുക. 1-3 ടീസ്പൂൺ ക്രീം ചീസ് softened. പൊടിച്ച പഞ്ചസാര . സ്ട്രോബെറി ജെല്ലി, പുതിയ പരിപ്പ് വർണ്ണം സ്ട്രോബറിയും പൊടിച്ച പഞ്ചസാര തളിക്കേണം ഒരു നുള്ളു ടോപ്പ്.
- സ്വീറ്റ്, സാൽറ്റി ഓറ്റ്മെൽ - ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, ബേക്കൺ, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് തകർത്തു.
ഒറ്റ മിസ്സ് ചെയ്യരുത്: മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന് ഓറ്റ്മിയൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ