പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ ചിക്കൻ, കൂൺ, വെണ്ണ, ഇളം ക്രീം, ചെറി ഒരു ചെറിയ അളവിൽ നിർമ്മിച്ചതാണ് ഈ ലളിതമായ ക്രീം പാചക രീതി. ഈ പാചക ആദ്യം മുതൽ അവസാനം വരെ 20 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും.
ഒരു റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകളുടെ ഒരു പാക്കേജ് ഈ എളുപ്പ പാചകത്തിന് ഉത്തമമായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ 2 മുതൽ 3 വരെ ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ കഴിക്കുക. ഞാൻ റെസിപ്പിറ്റിലെ ഫ്രിഡ്ജ് ചെയ്ത പൂർണ്ണമായി വേവിച്ച ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾക്കും പകരം വയ്ക്കലിനും ചില അധിക ആശയങ്ങൾക്കുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 1 കപ്പ് വേവിച്ച ചിക്കൻ ചാറു
- 1/2 കപ്പ്
- അർദ്ധ പാതി (അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ക്രീം )
- 2 കപ്പ് പാകം ചിക്കൻ ചിക്കൻ
- 1 (4 oz) കൂൺ കഴിയും (അടരല്ലാത്ത)
- 1 സ്പൂൺ വരണ്ട
- സെയ്രി
- ഓപ്ഷണൽ: പുതിയ ായിരിക്കും മൂപ്പിക്കുക 1-2 കപ്പ്
- ഉപ്പും കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഓപ്ഷണൽ: 6 പഫ് പേസ്ട്രി ഷെല്ലുകൾ,
- ആശംസകള് ,
- ബിസ്കറ്റ് , അല്ലെങ്കിൽ അരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചൂട് മേൽ ഒരു എണ്ന ലെ വെണ്ണ ഉരുക്കി. 2 മിനിറ്റ്, മാവു, പാചകം, മണ്ണിളക്കി ചേർക്കുക. ക്രമേണ ചിക്കൻ ചാറു, ക്രീം എന്നിവ ചേർക്കുക. കട്ടിയുള്ളതും മൃദുലവുമാവണം, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കുന്നത് വരെ പാചകം തുടരുക.
- ചിക്കൻ കഷണങ്ങളും കൂണും ചേർത്ത് ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കുക. 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ക്രീംഡ് കോഴി മിശ്രിതം ചൂടായിരിക്കുകയും ബബിൾ വരെ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് സീസണിൽ ഇളക്കുക. ചൂട്.
- അരിയോ പാസ്തയോ, ബ്രൌൺ പോയിന്റ്, സ്പിറ്റ് ബിസ്ക്കറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പേസ്റ്റ് പേസ്ട്രി ഷെല്ലുകളിൽ വയ്ക്കുക.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
- വേവിച്ച ചുട്ടുപഴുത്ത ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ പകരം വയ്ക്കുക.
- വറുത്ത പീസ് അല്ലെങ്കിൽ പീസ്, കാരറ്റ് സോസ് ചേർക്കുക.
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (വറ്റിച്ചു), പെട്ടെന്ന് പേമെന്തോസ് 1 ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 408 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 29 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 113 mg |
| സോഡിയം | 518 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 12 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 25 ഗ്രാം |