ഞാൻ മൈക്രോവേവ് വലിയ ഫാൻ അല്ല; വാസ്തവത്തിൽ, അത് പലപ്പോഴും എന്റെ അടുക്കളയിൽ പോലും മറക്കുന്നു. അതായത്, ഈ ഫഡ്ജ് എനിക്ക് വേണ്ടതു വരെ - ഇപ്പോൾ! ഈ പാചകത്തിന് 5 മിനുട്ടിലധികം സമയമെടുക്കും, വെറും ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ചില്ലിങ്ങും ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ആഴ്ചദിനത്തിലെ ചോക്ലേറ്റ് കോവിങ്ങിനെയോ അവസാന നിമിഷങ്ങളായ കക്ഷികൾക്കോ നല്ലൊരു മധുരവസ്തുവാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ്
- സോയ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം പാൽ
- 1/3 കപ്പ് confectioners 'പഞ്ചസാര
- 1/2 കപ്പ് ഫുഡ്-കൊഴുപ്പ് തേങ്ങ
- 18 ഔൺസ് (ഏകദേശം 3 കപ്പ്) ഡയറി-ഫ്രീ സെമ-സ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
- 1/4 കപ്പ്
- ക്ഷീരോല്പാദനം സോയ അധികമൂല്യ , കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഗ്രേസിസ് ചെയ്ത് ഒരു 8 "x8" വിഭവം കടലാസ് പേപ്പറോടുകൂടിയാണ്. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഒരു ഇടത്തരം ചൂട്പ്രൂഫ് ബൗളിൽ (അത് ചേരുവകകളോട് കിടക്കുന്നത്ര വലുപ്പമുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് ഇതിനെ ചെറുക്കാൻ മതിയാകും), സോയ പാലും confectioners 'പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്നതും സംയുക്തവുമായ വരെ മിശ്രിതമാക്കുക. തേങ്ങാപ്പൊടി ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കുക. ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്, സോയാ വെജിറ്റേറിയൻ കഷണങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് ഉരുകുന്നത് വരെ ഓരോ മിനിറ്റിലും മണ്ണിനടിയിൽ, 2-5 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് മിശ്രിതത്തിൽ മൈക്രോവേവ്. മൈക്രോവേവ് ൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. മിശ്രിതം ഇളക്കുക. 3-4 മണിക്കൂർ, സെറ്റ് വരെ തയ്യാറാക്കിയ കടലാസിൽ നിഴൽ വിഭവം ആൻഡ് മലയ്ക്കുമുകളില് ഒഴുകിയെത്തുന്ന. തണുത്ത ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 58 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 8 മി |
| കാർബോ | 5 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |