07 ൽ 01
നിങ്ങളുടെ മത്തങ്ങ-ജ്വലിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവകൾ ഡയറി-ഫ്രീ ചെയ്തു
Funwithfood / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് വെള്ളരി സൂപ്പിലേക്ക് മത്തങ്ങ സൂപ്പ് മുതൽ പല ശരത്കാല ഉഷ്ത്നങ്ങളും ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. വീൽ ഉൽസവങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ അലട്ടുന്നതും അലർജിയോടെയുള്ള പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾക്ക് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതുമാണ്. ക്ഷീരപഥം, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, വെഗൻ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡയറി കഴിക്കുന്നത് വെട്ടിമാറ്റിയാൽ അലർജിയാണെങ്കിൽ, മത്തങ്ങ പാചകത്തിൻറെ ശേഖരം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇവയെല്ലാം 100% ഡയറി-ഫ്രീയാണ്, അവയിൽ ചിലത് സഗാനുകളാണ് .
07/07
ഡയറി-സൗജന്യം മത്തങ്ങ പൈ
ജാമി ഗ്രിൾ / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള ഡയറി-സ്വതന്ത്ര മത്തങ്ങ പൈ റെസിപ്പിന് പാല് ചേരുവകള്ക്ക് അലര്ജിയുണ്ടാക്കുന്നവര്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാല് മുട്ടകളെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനു എതിരാണ്. ഈ അടിസ്ഥാന പാല്-ഫ്രൂട്ട് പൈ ഡൈ റെസിപ് ഡയറി-സ്വതന്ത്ര മത്തങ്ങ കഷായങ്ങൾ നല്ലൊരു പുറം തോടാണ്, പക്ഷേ സോയ മാർസ്നറിനു പകരം ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഈ ലളിതമായ എണ്ണ പൈ പുറം തോട് (വെള്ളത്തിനായി പാൽ പകരം വയ്ക്കുക).
07 ൽ 03
വേഗൻ മത്തങ്ങ പുഡ്ഡിംഗ്
സ്റ്റുഡേർസ് സ്റ്റുഡിയോ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ സമ്പന്നമായ, ക്രീം വിഗൺ മത്തങ്ങ പുഡ്ഡിംഗ് ഡയറി-ഫ്രീ, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന വിധം വളരെ എളുപ്പമാണ്.
04 ൽ 07
വേഗൻ ചോക്കലേറ്റ് മത്തങ്ങ ബണ്ട്ട്ട് കേക്ക്
മീൽ Makeover Moms / Flickr / CC 2.0 ബണ്ട്റ്റ് ദോശകൾ വളരെ ആകർഷകമാണ്, തയ്യാറാകാൻ വളരെ ലളിതമായ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണമാണ്. മിക്ക ബണ്ടറ്റ് കേക്ക് പാചകവും വെണ്ണ, പാൽ, മുട്ടകൾ എന്നിവക്ക് വിളിക്കാം, ഈ പ്രിയങ്ക ചോക്ലേറ്റ് മത്തങ്ങ ബണ്ടെഫ് കേക്ക് പതിപ്പ് പ്രിയപ്പെട്ട പ്രിയപ്പെട്ട പാക്ക് കേക്കും .
07/05
വേപ്പൻ മത്തങ്ങ
ജോളിന്ദ ഹാക്കറ്റ് ഡയറി ഫ്രീയാണെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചായയുടെ മാന്യമായ ക്രീമിയത്തിൽ നഷ്ടമാകില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഈ വെജിഗൺ മത്തങ്ങ ചീസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ടോഫു ചീസ്കേക്ക് ഒരു ചെറിയ മത്തങ്ങ രസം ചേർക്കുക.
07 ൽ 06
വേപ്പൻ മത്തങ്ങ ബ്രെഡ്
rtyree1 / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ ഈ വെജിറ്റൻ മത്തങ്ങ അപ്പം മാത്രമല്ല രുചികരമായ pumpkiny മാത്രമല്ല, അത് കൊഴുപ്പ്-സൗജന്യമാണ്. ഇത് ഒരു മികച്ച മധുരവും സവിശേഷ സ്നാക്സും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
07 ൽ 07
ഡയറി-സൗജന്യം മത്തങ്ങ സൂപ്പ്
സൂസി കുഷ്നർ / ഇമേജ് ബാങ്ക് / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് വീഴ്ചയും ശൈത്യകാലവും ഒരു പാത്രത്തിൽ മധുരമുള്ള മത്തങ്ങ സൂപ്പ് ഒരു പാത്രത്തിൽ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.പാൽ-സ്വതന്ത്ര ക്രാക്കറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഡ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഈ ഹൃദ്യമായ ഡയറി സൗജന്യ മത്തങ്ങ സൂപ്പ് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി ഒരു ചൂടാക്കൽ ഭക്ഷണം ആണ്. ഒരു കായൻ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ മുളകുപൊടി ചേർക്കുന്നത് ഈ ക്രീമിലിറങ്ങിയ കൊയ്ത്തു സൂപ്പിലേക്ക് സുഗന്ധത്തിൻറെ നല്ലൊരു കിക്ക് ചേർക്കുന്നു.