ഈ ലളിതമായ ട്രിപ്പ് സൂപ്പ് നിങ്ങൾ അവരുടെ പച്ചിലകൾ ഇപ്പോഴും ഘടിപ്പിച്ച അവരെ ലഭിക്കുന്നതിന് ഭാഗ്യമാണ് സമയത്ത് turnips ഒരു കൂട്ടം തികഞ്ഞ ഉപയോഗം ആണ്. അയഞ്ഞ turnips ഉം ഹൃദയം നിറഞ്ഞ പാചക പച്ചക്കറികളും (ടേണിങ്ങ് പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വലിയ എന്നാൽ ഏതുതരം ഈ സൂപ്പ് രുചികരമായ ആയിരിക്കും) ഒരു കുലയും ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
പല സൂപ്പ് പാചകത്തേയും പോലെ, ഇത് വളരെ അയവുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായിട്ടുള്ള കൂടുതൽ പച്ചക്കറിയും പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സ്വാദിഷ്ടമായ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കായി താഴെ കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- പച്ചിലകൾ, അല്ലെങ്കിൽ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 turnips 1 കര്ശനമായ പച്ചക്കറികൾ 1 കൂട്ടായ 1 turnkeys
- 2 ചെറിയ ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ മത്തെങ്ങാ
- 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി
- 2 കഷണങ്ങൾ ബേക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ 2 ഔൺസ് പാൻസെറ്റ (ഓപ്ഷണൽ)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ഒലിവ് എണ്ണ
- 4 മുതൽ 6 വരെ പുഷ്പങ്ങൾ
- ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ
- പച്ചക്കറി ചാറു , എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ "സൂപ്പ്" നിങ്ങളുടെ സൂപ്പ് ഇഷ്ടം അനുസരിച്ച്
- കടലുപ്പ്
- ഓപ്ഷണൽ: പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ആവശ്യമെങ്കിൽ turnips നിന്ന് പച്ചിലകൾ നീക്കം. പച്ചിലകൾ കഴുകി കളയുക, നേർത്ത കത്രിക വെട്ടി അവയെ മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- Turnips പീൽ ചെറിയ കളയാനുള്ള അവരെ വെട്ടിയിട്ടു, മാറ്റി.
- പി ചേരുവകൾ ബാക്കിയുള്ളവ: പീൽ നന്നായി ഉള്ളി ശേഖറിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ളതും നന്നായി ചോക്കലേറ്റ് മാംസംപോലെയും . പീൽ ആൻഡ് നേർത്ത വെളുത്തുള്ളി സ്ലൈസ്. ഉപയോഗിക്കുന്ന പക്ഷം, നന്നായി, തുകയല്ല അല്ലെങ്കിൽ പാൻസെറ്റ മുളകും. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി എണ്ണ ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, അത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതു വരെ പാചകം ചെയ്യുക. ഉപ്പ്, തളിക്കുക, ഉപ്പ്, വേവിക്കുക, മൃദുവായി മൂന്നുമിനിറ്റ് വരെ ഇളക്കുക.
- വെറും 1 മിനിറ്റ് വരെ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വരെ വെളുത്തുള്ളി, വേവിക്കുക.
- അരിഞ്ഞത് turnips ചേർത്ത് ഇളക്കി ഇളക്കുക. ചാറു ഒഴിക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ഒരു സ്ഥിരമായി അരപ്പ് വയ്ക്കുന്നതിന് ചൂട് കുറയ്ക്കുക, കൂടാതെ turnips ടെൻഡർ 8 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
- പച്ചിലകളായി ഇളക്കി, പച്ചിലകൾ പൂർണ്ണമായും പുതയിടുന്നതുവരെ, രണ്ട് മിനിട്ട് വരെ വേവിക്കുക.
- സൂപ്പ് ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാംസക്കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പക്ഷം, കുരുമുളക് അലങ്കരിച്ച സൂപ്പ് ചൂട്, ആരാധിക്കുക.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
സ്പൈസ് ഇറ്റ് അപ്! വെളുത്തുള്ളിയിൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ ചുവന്ന ചില്ലി അടരുകളോ ഒരു സ്പൂണ് സ്പൂണ് ഇടുകയോ ചേർക്കുക. നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് അത് എരിവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നോ? ചൂടുവെള്ളം അൽപം ചൈൽഡ് ഓയിൽ ആ സേവനങ്ങളിലേക്ക്.
അത് ഹെർബൽ ആക്കുക! ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു സ്പൂൺ സ്പൂൺ പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് - ചതകുപ്പ, പുതിന, ബഷീരം എന്നിവ നല്ല മുൻഗണനകളാണ്. നിങ്ങൾ റോസ്മെറി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊണ്ട് പോയി, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ പഞ്ച് സ്വാദാണ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്.
ഗ്ലോറി പകരം അലങ്കരിച്ച പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില്ലികളെ പകരം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആകർഷകമായ പ്രിവ്യൂ ആൻഡ് അധിക ഫ്ലേവർ വേണ്ടി Parmesan അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് grating ചീസ് ഒരു കൂട്ടം താങ്ങുകയുമില്ല.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 118 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 3 മി |
| സോഡിയം | 710 മി |
| കാർബോ | 12 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |