ഈ കട്ടിയുള്ള പന്നിയിറച്ചി ചോക്കങ്ങൾ ബ്രെഡ് ബ്രംബ്സ്, പെട്ടെന്ന് ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, ചെഡ്ഡാർ എന്നിവയുടെ ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ സസൂക്ഷ്മം ചെയ്യുന്നു. ഒരു രുചിയുള്ള ഒരു appetizing ഭക്ഷണം ഒരു സാലഡ്, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് മാംസഭക്ഷണം ആരാധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ്, അസ്ഥി-ഇൻ, കുറഞ്ഞത് 1 1/4 ഇഞ്ച് കട്ടി (ഏകദേശം 4 പൗണ്ട്)
- 1 1/2 കപ്പ് അപ്പം സമചതുര, വറുത്ത
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത്
- 1/2 കപ്പ് മൂർച്ചയുള്ള ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- എല്ലുകൾക്ക് അരിഞ്ഞുചാട്ടുന്നതിനിടയിൽ ഓരോ പന്നിമാംസത്തിലും ഒരു പോക്കറ്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിക്കുക. താരതമ്യേന പോക്കറ്റിലെ ഉപ്പു, കുരുമുളക് എന്നിവ തളിക്കേണം.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ അപ്പം സമചതുര അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ, കീറിപിച്ചു ചീസ്, ഉണക്കമുന്തിരി കൂടി ടോസ്.
- ഒരു കപ്പിൽ, ഉരുകി വെണ്ണ, ജ്യൂസ്, ഉപ്പ്, കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. അപ്പം മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു നന്നായി മിക്സഡ് വരെ സൌമ്യമായി ഇളക്കുക.
- സ്റ്റഫ് പന്നിയിറച്ചി അപ്പം, ആപ്പിൾ മിശ്രിതം ഇകഴ്ത്തുകയോ.
- 45 മിനിറ്റ് നേരം ഒരു ആഴമില്ലാത്ത ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ചുടേണം. ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടുക, 15 മുതൽ 20 മിനിട്ട് നീളമുള്ള വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ നന്നായി പാകം ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ആപ്പിൾ, ബേക്കൺ സ്ഫുഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉരുളക്കിഴങ്ങും കൊണ്ട് കോഴി പറ്റ് പന്നിയിറച്ചി
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 869 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 53 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 269 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 377 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 84 ഗ്രാം |