ഇമാം ലെമൺഗ്രാസ് ടീ

ഗ്രീൻ ടീ ഇലകളുമായി നിർമ്മിച്ച ചായയാണ് ഇത്. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ആണ്. കാരണം ഈ പാനീയത്തിൽ ചായകുടിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ, lemongrass ചേരുവകൾ, പഞ്ചസാര സിറപ്പ്, മാംസം മുറിച്ചുമാറ്റിയാൽ മതിയായ കല്യാണി ജ്യൂസ് എന്നിവ ചേർത്ത് നിർമ്മിച്ചതാണ് ഇത്. ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ഉന്മേഷദായകവും രുചികരവുമായ പാനീയം ആണ്. എന്നാൽ കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ നല്ലതുമുതൽ നല്ലതുവരെ കുടിക്കാൻ കഴിയും.

അയഞ്ഞ ചായകൾ (ഞാൻ ചെയ്തതു പോലെ) ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചായ കുടിച്ച് വളരെ ചൂടുള്ള (പക്ഷേ തിളയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത) വെള്ളം അഞ്ച് മിനിറ്റിലധികം ശേഷിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമായ ഒരു ചേരുവയായിരിക്കണം എങ്കിൽ, കൂടുതൽ കാലം തേയില ചെറിയ അളവിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പകരം കൂടുതൽ ചായ ഇളവുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ച് നീണ്ട കുടിയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നു. നാല് മുതൽ അഞ്ച് മിനിട്ട് മതിയാകും.

ലുസൈറ്റ് ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ ഉത്തമം ഉത്തമം എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഓലങ് ( ബ്ലാക് ടീ ) ബോൾഡ് സുഗന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോയി പകരം ഉപയോഗിക്കുക. ഏത് ചായയും നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിച്ച ചായപ്പണം അനുസരിച്ച് മിക്സഡ് പാനീയം പലതരം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

ചായക്കടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയും ഉപയോഗിക്കാം. ഗ്രീൻ ടീ മസാലയിൽ വളരെ സുഗന്ധമുള്ള പാനീയം ഉണ്ടാക്കും. ഏലൽ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു അയഞ്ഞ ചായകൾ പോലെ, വളരെക്കാലം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തേയില ബാഗുകൾ കുത്തനെയാകരുതെന്ന് ഓർക്കുക.

പുൽതൈലം വേണ്ടി, ഒരു പാനപാത്രം വെള്ളം ഒരു പുൽതൈലം തണ്ടിൽ ഒരു അനുപാതം (വെളുത്ത ഭാഗം മാത്രം) ഉപയോഗിക്കുക. അവശ്യ എണ്ണകളും സുഗന്ധങ്ങളും റിലീസുചെയ്യാൻ കോൽകൊണ്ടുണ്ടാകുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, കുത്തനെയുള്ള തണുപ്പിലേക്ക് ഇടുക. പുൽതൈലം പോലുള്ള ചീരകളാൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബ്രൂക്കുകൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു.

പഞ്ചസാര സിറപ്പ് വേണ്ടി, പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞു വരെ അതുപോലെ പഞ്ചസാരയും വെള്ളം തുല്യ അളവിൽ പാകം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാനീയം കൂടുതൽ ഉച്ചക്ക് lemonrass സ്വാദും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന മുമ്പിൽ വെള്ളം, പഞ്ചസാര ലേക്കുള്ള, ഇളംതോറും പൊടിച്ചതും ഒരു തണ്ടിൽ ചേർക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പഞ്ചസാര സിറപ്പ് തണുപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 ലിറ്റർ ഗ്രീൻ (അല്ലെങ്കിൽ ഒലോങ്) ചായ കുളിപ്പിച്ചു
• 1 ലിറ്റർ തണുത്തു
• പുൽതൈലം
• 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര സിറപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
• കലമാസി ജ്യൂസ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. തണുത്ത ചായയും പുഴുക്കലയും ചേർത്ത് ഒരു കുഴിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ഉണക്കണം.
2. കലമാസി ജ്യൂസിൽ ഇളക്കുക, ഒരു സമയത്ത് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ, ഓരോന്നിനും ശേഷം ടേസ്റ്റ് ചെയ്യുക .
3. ഐസ് ചേർത്ത് ഉണർത്തി ശുശ്രൂഷിക്കുക.
4. നുറുങ്ങ്: പാനീയത്തിന്റെ സുഗന്ധങ്ങളോട് കൂടുതൽ തെളിച്ചം ചേർക്കാൻ, ഒരു സ്പൂൺ നിറമുള്ള ഒരു സ്പൂൺ നിറമുള്ള പുതിന പുഷ്പങ്ങളിൽ നിന്നും കുടിയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പേ കുടിക്കാൻ.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	123
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	14 മി
കാർബോ	29 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)