ഇത് എളുപ്പമുള്ള സ്ലോ-പാചക ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പാണ്. ഇത് മെലിഞ്ഞ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, തക്കാളി, പിന്റോ ബീൻസ് എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്.
വാങ്ങിയ ഒരു ചില്ലി മിക്സ്, ടിന്നിലടച്ച പെട്ടെന്ന് തക്കാളി, ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി സോസ്, ടിന്നിലടച്ച പൈന്റോ ബീൻസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഈ രുചികരമായ ഗ്രൌണ്ട്-ബീഫ് ഡിന്നർ സൃഷ്ടിക്കാൻ കൂടുതൽ ലളിതമായിരിക്കില്ല. കുറഞ്ഞ വേഗത കുറഞ്ഞ സ്ലോട്ടിൽ 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ആവശ്യമാണ്. വെറും സജ്ജമാക്കൂ.
ഊഷ്മള ധാന്യവും വെണ്ണയും ഒരു വശത്ത് ഊഷ്മള പാത്രത്തിൽ സേവിക്കുക.
നിങ്ങൾ ചേരുവകകളോ ഇരട്ടിയോ ആക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുപ്പി, ടിയിൽഗേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അനൌദ്യോഗിക പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ഈ ചില്ലി പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ലീൻ ഗ്രാൻറ് ഗോമാംസം, 85% മുതൽ 90% വരെ ലെയൻ
- 2 (15-അപ്പ്) തക്കാളി സോസ്
- 1 (14.5-ഔൺസ്) ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി ഇടുകയോ ചെയ്യാം
- 2 (15-അപ്പ്) കിൺ പൈൻസ് ബീൻസ്, കഴുകുക, വറ്റിച്ചു കളയുക
- 1 കപ്പിൽ McCormick മുളക് താളിക്കുക
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 2 കപ്പ് ചീസ് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഉള്ളി കൂടെ നിലത്തു ഇറച്ചി ബ്രൌൺ. കളയുക.
- ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് നിലത്തുണ്ടാക്കിയ ഗോമാംസം, ഉള്ളി മിശ്രിതം എന്നിവ കൈമാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇളക്കുക.
- മൂടി 8-10 മണിക്കൂർ കുറച്ചുമാത്രം പാകം ചെയ്യുക.
- ചൂടായ പാത്രങ്ങളിലൂടെ ചൂടുള്ള വെണ്ണക്കല്ലും വെണ്ണയും ചേരുക.
കുറിപ്പ്: കട്ടിയുള്ള ചില്ലിക്ക് അൽപം ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർത്ത് 30 മിനുട്ട് മുമ്പ് ചേർക്കാം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടം പോലെ
- ഹൃദയാഘാതമായ കുക്കർ ചിക്കൻ ചിക്കൻ വിഭവം : പാൽ, പൊട്ടാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം പകരം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് താരതമ്യേന നേരിയ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണമാണ്. വലിയ വടക്കൻ ബീൻസ്, കിഡ്നി ബീൻസ്, നേവി ബീൻസ്, കറുത്ത പയർ, കനെലിനി ബീൻസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ബീൻസ് ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കുക.
- ബീഫ് പാചകത്തോട് കൂടിയ സ്ലോ-കൂക്കർ നോ-ബീൻ ചില്ലി : ഈ മുഴുവൻ മാംസം, നോ-ബീൻ ചില്ല എന്നിവ എല്ലാത്തരം വ്യത്യാസങ്ങൾക്കും ഒരു കടം നൽകുന്നു. നാടൻ അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ഗ്രൌണ്ട് ഗോമാംസം, സ്റ്റ്യൂയിംഗ് ബീഫ്, അല്ലെങ്കിൽ നിലം ബീഫ്, ഗ്രൗണ്ട് പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ബൾക് സോസേജ് എന്നിവയുടെ ഒരു മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക. Stewed തക്കാളി, തകർത്തു തക്കാളി, തീ കരിഞ്ഞ തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ ചില്ലി ചെളിക്കുളമല്ല തക്കാളി എല്ലാ നല്ല തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.
- ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് പാചകത്തോട് കൂടിയ സ്ലോ-കൂക്കർ ചില്ലി : ഇവിടെ മറ്റൊരു സ്ലോ-പാകം ബീഫ് ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്, എന്നാൽ ഈ സമയം, മണി കുരുമുളക്, വെട്ടിപ്പിഴിച്ച സെലറി, മുളകുപൊടി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. സൂപ്പറിന് പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും.
- 32 പ്രിയപ്പെട്ട ക്രോക്ക് പൊട്ട് ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ : ചില്ലി പാചകത്തിന്റെ ശേഖരം വെളുത്ത ചിക്കൻ ചില്ലി, ഗോമാംസം, കറുത്ത കാപ്പിക്കുരി, ബിയർ ചില്ലി, ടെക്സസ് ശൈലിയിലുള്ള ചില്ലി, സിൻസിനാറ്റി ശൈലി മുളക്, വെജിറ്റബിൾ ചില്ലി, നോ-ബീൻ ചില്ലി, മൂന്ന്-ബീൻസ് ചില്ലി, ടർക്കി ചില്ലി, ചില്ല ബിസ്കറ്റ് കപ്പുകൾ, കോണി ദ്വീപ് മുളക് സോസ്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 705 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 67 മി |
| സോഡിയം | 179 മി |
| കാർബോ | 99 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 31 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 55 ഗ്രാം |