നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് മാവ്
- 2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1 1/2 കപ്പ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 2 പൗണ്ടിന് എല്ലില്ലാത്ത പന്നി ചോപ്പുകൾ
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1/2 കപ്പ് ഗ്രീൻ മണി കുരുമുളക് മൂപ്പിക്കുക
- 1/2 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക സെലറി
- 4 ounces പുതിയ കൂൺ പരിപ്പ്
- 2 കപ്പ് പാൽ
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചിയും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു പൈ പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വീതി, ആഴം ബൗൾ, 1/4 കപ്പ് മാവു, Paprika, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- മാവു മിശ്രിതം അല്പം ചതുപ്പുനിലം ഛേദിച്ചുകളയും. കനത്ത പുളുക്കിൽ, ചൂട് മേൽ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ ഉരുകിപ്പോകും.
- ഇരുഭാഗത്തും ബ്രൌൺ ഛായാചിത്രങ്ങൾ; ഒരു ആഴമില്ലാത്ത ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
- അതേ പുളളിയിൽ, ഉള്ളി വേവിക്കുക, സവാള അരിഞ്ഞുവച്ച മണി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി സെലറി എന്നിവ ഇളക്കിയിരിക്കും. കൂൺ ചേർത്ത് ഉള്ളി തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോഴും പാചകം ചെയ്യുക. ബാക്കി 1/4 കപ്പ് മാവ്, നന്നായി ഇളക്കുക.
- സോസ് കട്ടിയുള്ള വരെ, പതുക്കെ പാൽ ചേർക്കുക, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി.
- രുചി ആസ്വദിച്ച് വേവിക്കുക; നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.
- ബേക്കിംഗ് ചട്ടിയിൽ ചോപ്സ് മേൽ സോസ് ഒഴിക്കുക. 1 മണിക്കൂർ മണിക്കൂറിന് 350 ° ൽ ഫോയിൽ ചുടണം.
4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ പോർക്ക് ചോപ്പുകൾ
വറുത്ത പോർക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചോപ്സ്
പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സും അരിയും
ചട്ണി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ്
തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവകൊണ്ടുള്ള പന്നിയിറച്ചി
പന്നിംഗ് ചോപ്പ്, ഹാഷ് ബ്രൌൺ കാസ്സറോൾ
പന്നിംഗ് ചോപ്പ്, ആപ്പിൾ കാസ്സറോലെ
മധുരക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പ് പാചകരീതി
മസാലകൾ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ പോർക്ക് ചോപ്സ്
പന്നിംഗ് ചോപ്പ് ഇന്ഡക്സ്
ക്രോക്ക്പോട്ട് പോർക്ക് ചോപ്സ്
പന്നിക് പാചകക്കുറിപ്പ്
കൺട്രി സ്റ്റൈൽ റബ്സ്
സ്ലോ കുക്കർ പാചകക്കുറിപ്പുകള് | കാസ്സറോകൾ | പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ
ആഴ്ചതോറുമുള്ള Crockpot Recipe വാർത്താക്കുറിപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 570 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 34 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 140 മി |
| സോഡിയം | 1,159 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 18 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 46 ഗ്രാം |