പിക്കോർ സ്റ്റോറഗോഫ്

ഈ എളുപ്പത്തിൽ പന്നിയിറച്ചി stroganoff ലീൻ പന്നിയിറച്ചി സ്ട്രിപ്പുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. പാചകക്കുറിപ്പിൽ പന്നിയിറച്ചി, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലില്ലാത്ത നാടൻ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പന്നിയിറച്ചി stroganoff ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരി അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽസ് കൊണ്ട് വയ്ക്കുക. തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഉള്ളി, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയാണ് ചേരുവകൾ. പന്നിയിറച്ചി ചൂടുള്ള അരിയോ നൂഡിൽസ് വഴിയോ സേവിക്കുക.

ഇതും കാണുക
പുളിച്ച ക്രീം പർക്ക് ചോപ്പുകൾ
ഫാസ്റ്റ് ആൻഡ് ഈസി ബീഫ് സ്ട്രോഗോഗോഫ്

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 8 ഔൺസ് കൂൺ (വെട്ടിയെടുത്ത ബട്ടണോ ക്രിമിനി)
• 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1 മുതൽ 1 വരെ 1/4 പൗണ്ട് മെലിഞ്ഞ പന്നി (നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത്)
• 1/2 കപ്പ് മാവ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് തോട്ടം ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1/8 ടീസ്പൂൺ കറുത്ത കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിച്ച്, പുതുതായി നിലം)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
• ഒരു ഇടത്തരം സവാള (പകുതി അല്ലെങ്കിൽ തുഴച്ചാൽ കനം കുറഞ്ഞവ)
• 1 കോപ്പ
• ബീഫ് സ്റ്റോക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ
• ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക് )
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
• 1 ടീസ്പൂണ് Worcestershire സോസ്
• 1 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 1 കപ്പ് വെളുത്ത അരി (പാക്കേജ് ദിശകൾ അനുസരിച്ച് പാകം ചെയ്യപ്പെട്ടവ, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച നൂഡിൽസ്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ചൂട് മേൽ ഒരു വലിയ പുളിയും അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പാൻ, വെണ്ണ ഉരുക്കി. ടെൻഡർ വരെ കൂൺ ചേർക്കുക. ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക; മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ട് മാവു ചേർക്കുക.
3. നന്നായി പൊതിഞ്ഞ് വരെ പാകംചെയ്ത മാവുകൊണ്ടു പന്നിയിറച്ചി സ്ട്രിപ്പുകൾ വയ്ക്കുക.
4. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ ചേർക്കുക; പന്നിയിറച്ചി, കനംകുറഞ്ഞ ഉള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി, പന്നിയിറച്ചി വരെ, ഉള്ളി ഇളതായി വരെ ഇളക്കിവിടുന്നു.

1. ബീഫ് ചാറു, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ് എന്നിവക്കൊപ്പം കൂൺ കൂണും നൽകുക.
2. 5 മിനുട്ട് ഒരു തിളപ്പിക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക.
3. മൂടുക, കുറഞ്ഞ ചൂട് കുറയ്ക്കുക, 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വേവിക്കുക.
4. പുളിച്ച ക്രീം, ചൂട് വഴറ്റുക. ആവശ്യത്തിന്, വേവിച്ച് ആസ്വദിച്ച് ഇളക്കുക.
5. ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരി അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽസ് കൊണ്ട് ആരാധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	828
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	42 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	152 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	882 മി
കാർബോ	67 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	45 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)