ബീൻസ്, മുളക് , പച്ചിലകൾ എന്നിവക്ക് അനുയോജ്യമായ എല്ലുതേയ്മാനം കൊണ്ടാണ് ഇത്. കോൺബ്രെഡ് ഡ്രസ്സിംഗിനുള്ള ഒരു വലിയ ബ്രാൻഡാണ് ഇത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് ചോള
- 3/4 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 3 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- ആവശ്യമുള്ള പോലെ 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര, കൂടുതലോ കുറവോ
- 1 1/2 കപ്പ് പാൽ
- 2 വലിയ മുട്ടകൾ
- 5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, ഉരുകി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 9 ഇഞ്ച് സ്ക്വയർ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഗ്രീസ് ചെയ്യുക. 400 F വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ചോളം, മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ പാൽ, മുട്ട, വെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്തുണ്ടാക്കുക.
- രണ്ട് മിശ്രിതങ്ങളും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. തയ്യാറായ ചട്ടിയിലേക്ക് സ്പൂൺ.
- 25 മിനുട്ട് ചുടുക, അല്ലെങ്കിൽ സെന്ററിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ ഒരു ടൂത്ത്പിക് വൃത്തിയാക്കണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 305 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 137 മി |
| സോഡിയം | 434 മി |
| കാർബോ | 36 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |