ഏഷ്യൻ ബീഫ് ആൻഡ് രാമുൺ നൂഡിൽസ്

ഈ ക്ലാസിക് സ്റ്റെർ ഫ്രൈ റെസിപ്പിൻറെ ദ്രുത തയ്യാറെടുപ്പിനായി തൽക്ഷണ റാമൺ നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണയായി സ്റ്റെർ ഫ്രൈ പാചകത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള താളുകളിൽ ഏതെങ്കിലും അളവെടുക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം അവയെല്ലാം പാനീയത്തിലുള്ള പാക്കറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ബീജസങ്കലനം ഭാഗികമായി മരവിപ്പിച്ചാലും കട്ടി കുറഞ്ഞതായിരിക്കും. അറുപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപ് 30 മിനിറ്റ് വരെ ബീഫ് തളിക്കുക, നിങ്ങൾ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ചെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നൂഡിൽസ് തൊലികളിൽ നിന്ന് പാകം ചെയ്തതിനാൽ, ഈ താലത്തിൽ സേവിക്കാൻ അരിയോ നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാക്കരുത്. ഈ ഒരു വിഭവം ധാരാളം പച്ചക്കറികളുമായി നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മെനുവിലേക്ക് പച്ചയോ സാലഡ് സാലഡ് ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

ഏഷ്യൻ ബീഫ്, രാമൻ നൂഡിൽസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഈ എളുപ്പ പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ
• 1 പൌണ്ട് ബീഫ്
• മുകളിൽ കുലനൃത്തം , കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
• 2 (3 ഔൺസ്) പാക്കേജുകൾ ഓറിയന്റൽ ഫ്ലേവർ തൽക്ഷണ റാമൺ നൂഡിൽസ്
• 1 സവാള, പെട്ടെന്ന്
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
• 4 പുഷ്പങ്ങൾ തണുത്തുറഞ്ഞ ബ്രോക്കോളി, ക്യാരറ്റ്, പൊതിഞ്ഞ് വറ്റിച്ചു
• 1 ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക്, പരിപ്പ്
• 2 കപ്പ് ബീഫ് ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
• 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലം ഇഞ്ചി
• 2 കപ്പ് മസാല പൊടി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

നൂൽ നൂഡിൽസിൽ നിന്നുള്ള രസകരമായ പാട്ടുകളിൽ ഒന്നു കളയുക , നൂഡിൽസ് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ നോൺക്ലിക്ക് സ്കില്ലറ്റിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. കഷണം വറുത്ത മാംസം ചേർത്ത് 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നൂഡിൽസിൽ നിന്ന് ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് 1/2 പാചകം ചെയ്യുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.

സവാള, വെളുത്തുള്ളി, ബ്രൂക്കോളി, കാരറ്റ് എന്നിവ വറുത്തതും വറുത്തതും വേവിച്ചതിനു ശേഷം ഏകദേശം 7 മിനിട്ട് വരെ വയ്ക്കുക.

ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് വഴറ്റുക, 2 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.

ബീഫ് ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക, നിലത്തു ഇഞ്ചി, തകർന്ന ramen നൂഡിൽസ്, പാചകം പാക്കേജ് ബാക്കി, മഞ്ഞും കുന്നിക്കുരു പാടുകളും ഇളക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക.

ചൂട് കുറയ്ക്കുക, 5 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക. നൂഡിൽസ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ മന്ദഗതിയിലാക്കുമ്പോൾ ഇടക്കിടെ മണ്ണിളക്കുന്നത്. ആട്ടിറച്ചിയിലേക്ക് ബീഫ് വീണ്ടും ചേർക്കുക. 1 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അരച്ചെടുക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	387
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	14 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	68 മി
സോഡിയം	851 മി
കാർബോ	37 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	6 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	31 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)