കാശിത്തുമ്പയും വെളുത്തുള്ളി വറുത്ത പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഈ വറുത്ത പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുതിയ-ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചെറിയ പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് വളരെ മനോഹരമാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ വെളുപ്പോ ചുവന്ന തൊലികളോ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ആസ്വദിക്കാവുന്നതാണ്.

എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഏറ്റവും യോജിച്ച ഇനം കബ്ബ്ലർ ആണ്. കോൾബോളർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുറ്റും ഒരു ഗോൾഫ് പന്തും വലുപ്പമുള്ളതുമാണ്. തൊലികൾ എളുപ്പത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും. സ്വാദാണ് അവിസ്മരണീയമാണ്. ഒരു കൃഷിസ്ഥലത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ വളരുന്ന പ്രദേശത്തിലോ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നടും എങ്കിൽ, ചില cobbler സന്തതി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശ്രമിക്കുക.

ഞാൻ ചില ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി, ഉണങ്ങിയ ഇലക്കള് കാശിത്തോടുകൂടിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പൊരിച്ചെടുത്തു. കാശിത്തുമ്പിനു പകരം, റോസ്മേരി അല്ലെങ്കിൽ ചായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സ്പൂണ് ായിരിക്കും ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ചൂടാക്കുക.

ഇത് ഒരു എളുപ്പ പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്, ഈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു വറുത്ത, ബർഗറുകൾ, വറുത്ത ചിക്കൻ , അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രധാന വിഭവം മാംസം, മീൻ, അല്ലെങ്കിൽ കോഴി തുടങ്ങിയവയുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 പൗണ്ട് സ്പോട്ടോസ് (ചെറിയ, വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം (ചുംബനം)
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/8 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 450 ഫിൽറ്റർ വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ.
2. പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുരക്കുകയും തുടർന്ന് അവയുടെ വലിപ്പം അനുസരിച്ച് പാതി അല്ലെങ്കിൽ പാതി അവ മുറിക്കുക.
3. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, കാശിത്തുമ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ട് പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ടോസ് ചെയ്യുന്നു.
4. ഒരു ബേക്കിംഗ് പാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൈമാറുക, ഒരൊറ്റ പാളിയിൽ ക്രമീകരിക്കുക. 40 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടെൻഡർ ആൻഡ് browned വരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സോസേജ് ഡിന്നർ

ഈസി ഹെർഫ് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	211
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	5 മി
കാർബോ	37 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	7 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)