കുക്കുമ്പർ & മിന്റ് ടീ ​​സാൻഡ്വിച്ചുകൾ പാചകം

കുക്കുമ്പർ വിരൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഒരു ക്ലാസിക് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ടീ പാചകക്കുറിപ്പാണ് . ഈ എളുപ്പമുള്ള വെള്ളരി ചായ സാൻഡ്വിച്ച് പാചകത്തിൽ , പുതിനയിലെ തണുപ്പുള്ള ഒരു സുഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നത്, വേനൽക്കാലത്തെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായുള്ള തേയിലത്തോട്ടത്തിനോ പിക്നിക്കിനെയോ അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണ്.

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ഒരു ഐസ്ഡ് ചിക്കൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ഈ വെള്ളരിക്ക-പുതിന ടീ സാൻഡ് വിച്ചികൾ ശ്രമിക്കുക. ഞാൻ ഈ ഐസ്ഡ് പുതിന പച്ച ഗ്രീഷ് ടീ പാചകക്കുറിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഈ തുളസി ആർനോൾഡ് പാമര് പാചകക്കുറിപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു .

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കഷണം വെളുത്ത അപ്പവും (മസാല റൊട്ടി പോലെയുള്ള)
• 1
• ഇംഗ്ലീഷ് വെള്ളരിക്ക (കട്ടികൂടിയ വെളുത്തുള്ളി, തിളങ്ങുന്നത് ഓപ്ഷണൽ ആണ്)
• 2 വലിയ ചില്ലകൾ
• പുതിയ പുതിന (ഇലകൾ വെട്ടിയിടുമ്പോൾ, മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ)
• 4 ടീസ്പൂൺ. വെണ്ണ
• ഓപ്ഷണൽ: രുചി, നാരങ്ങ നീര്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഓരോ കഷണം അപ്പവും രണ്ടു കഷണം അപ്പവും തളത്തിൽ വെണ്ണയും ഒഴിച്ചു.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളരി ഉപയോഗിച്ച് സാൻഡ്വിച്ച് ഒരു വശത്ത് മൂടുക.
3. പുതിയ പുതിനയുടെ നേർത്ത പാളി ചേർക്കുക.
4. നാരങ്ങ നീര് , ഉപ്പ്, ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് സീസൺ.
5. നാലുതരം ത്രികോണ വിരൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ രണ്ട് ഇഞ്ചികളായി ഇടുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	55
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	14 മി
സോഡിയം	13 മി
കാർബോ	2 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)