ഈ രാത്രികൊണ്ട് ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം പ്രഭാതഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുമ്പോഴും സുഗന്ധപൂരിതമായ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം. പാചകം ചെയ്ത ചേദാർ ചീസ്, സീസൺസ് എന്നിവ ധാരാളം ചേർത്ത് ബ്രഷ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുട്ട, ഹാം ടീം എന്നിവ ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണശാലയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പച്ച ഉള്ളി, ചുവന്ന, പച്ച മല്ലി കുരുമുളക്, മുളകുപൊടി. നേരിയ ചിലി കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ചില ടെക്സ് മെക്സ് കണ്ടീഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ അഭിരുചികളോട് യോജിക്കാൻ വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന താല്പര്യം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.
തണുത്തുറഞ്ഞ ഹാഷ് തവിട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ലളിതമായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന കാസറോളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവെങ്കിലും ഫ്രോസൻ, ഭാഗികമായി തവിട്ടുനിറമുള്ള ഹാഷ് ബ്രൌൺസ് എന്നിവയും നല്ലതാണ്. ശീതീകരിച്ച ഹാഷ് തവിട്ടുനിറയെക്കുറിച്ചും ചില കൂടുതൽ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ചും എങ്ങനെ നുറുങ്ങുകളാക്കുമെന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും കാണുക.
ഒരു വേവിച്ച ബേക്ക് ഓപ്ഷനായി, നിങ്ങൾ ഈ ഹാം, ചേഡിർ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കാസറോൾ , അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് ഈ പ്രഭാത മുയൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 വലിയ മുട്ടകൾ
- 3/4 കപ്പ് പാൽ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണങ്ങിയ കടുക്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഗോതമ്പ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 (20 oz) പാക്കേഡ് റഫ്രിജറേറ്റഡ് ഹാഷ് തവിട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (4 മുതൽ 4 1/2 കപ്പ് വരെ)
- 8 മുതൽ 12 ഔൺസ് ഹാം വേവിച്ചു
- 1 1/2 കപ്പ് മൂർച്ചയുള്ള ചേദാർ ചീസ് കീറിത്തുറച്ചു
- 4 പച്ച ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 1/2 കപ്പ് ഗ്രീൻ മണി കുരുമുളക് മൂപ്പിക്കുക
- 1/2 കപ്പ് ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പാൽ, ഉണങ്ങിയ കടുക്, തോറയുടെ ഉപ്പ് 1/2 സ്പൂൺ, പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് 1/4 ടീസ്പൂൺ മുട്ടകൾ whisk. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- സ്റ്റെയിംഗ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലോ പാചകം ചെയ്യുക.
- സ്ലോ കുപ്പറിൽ ഹാഷ് തവിട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ മൂന്നിലൊന്ന് ഇടുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തക്കാളി, മൂന്നിലൊന്ന്, ചുവന്ന, പച്ച മണി കുരുമുളക്, മൂന്നിലൊന്ന് പച്ച ഉള്ളി, മൂന്നിലൊന്നിൻറെ വെണ്ണ എന്നിവ തളിക്കേണം. രണ്ടുതരം പാളികൾ ആവർത്തിക്കുക, ചീസ് അവസാനിപ്പിക്കുക.
- ചീസ് മേൽ മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക - അതു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കടന്നു മുങ്ങും.
- മുട്ടയിടുകയും 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ചൂടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടകൾ സജ്ജമാവുകയും കാസറോൾ മധ്യഭാഗത്ത് കുറഞ്ഞത് 160 എഫ്യിൽ എത്തുകയും ചെയ്യും - ഇത് മുട്ടകൾക്ക് കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ താപനിലയാണ് .
- ഒരു വലിയ സ്പൂൺ കൊണ്ട് മിശ്രിതം പുറന്തള്ളുകയും ടോസ്റ്റും ബിസ്കറ്റും അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് മഫുങ്ങുകളും കൊണ്ട് സേവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- നിങ്ങൾ ഫ്രോസൻ ചെയ്ത ഹാഷ് ബ്രൌൺസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ള ഫ്രിഡ്ജ് ഇടുകയോ ഒരു colander ഇട്ടു തണുത്ത പാത്രത്തിൽ കഴുകുകയോ ചെയ്യുക. പാചകക്കുറിപ്പുകളുമായി ചേർത്ത് പേപ്പർ തൂവാലകളോടൊപ്പം വയ്ക്കുക. അവ വേർപെടുത്തുന്നതിന് വേണ്ടത്ര ധാരാളമായി വേണം.
- മണി കുരുമുളക്, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ ചേർന്ന മിശ്രിതമായ ചിലി കുരുമുളക് 1 ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കുക.
- ചേദാർ ജാക്ക് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ മിക്സ്, കുരുമുളക് ജാക്കി, ടാക്കോ ചീസ് ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചേദർ ചീസ് പകരം വയ്ക്കുക.
- ഒരു cored, സീഡായ, അരിഞ്ഞത് തക്കാളി പാളികൾ ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 694 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 43 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 251 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,397 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 44 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 33 ഗ്രാം |