നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുകവലിച്ച സോസേജ് ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം പാകംചെയ്യാൻ സമയമായതിനാലാണ്. ഈ സ്ലോ പാചകവിധം പുതിയ കാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതവും ജോഡികളുമായ കിയെൽബാസാണ്. എല്ലാവരും ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു നല്ല കുടുംബ ഭക്ഷണം.
കീൽബാസ ഒരു പോളിഷ് പന്നിയിറച്ചി സോസേജാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മാർക്കറ്റിലെ ടർക്കി കിയെൽബസ കണ്ടേക്കാം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പിനും മഹത്തായ സാമ്പത്തിക ചോയിസിനുമായി ഇത് പ്രാധാന്യം നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പുകവലിയുള്ള സോസേജ് ഉപയോഗിക്കാം. സ്മോക്ക് ചെയ്ത മസാലയും ഓറille സോസേജും ഈ വിഭവത്തിലും നന്നായിരിക്കും.
ഈ വിഭവം സ്വന്തമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഭക്ഷണം തീർക്കുന്നതിന്, അരിയുടെ ഒരു ലളിതമായ പാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോം-ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബിയർ തേങ്ങ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ക്യാബേജ് 1/2 തല, ചീരയായി മുറിഞ്ഞു
- 1 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പെട്ടെന്ന്
- 1 വലിയ ഉള്ളി, പകുതി കനം കുറഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ
- 1 1/2 മുതൽ 2 പൗണ്ട് വരെ കിയെൽബാസ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ സ്മോക്ക് സോസേജ്, 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക
- 1 1/2 കപ്പ്
- ചിക്കൻ ചാറു
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- ആവശ്യമെങ്കിൽ 1/2 കപ്പ് വിത്തുകൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ക്യാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി എന്നിവ മുറിച്ചശേഷം വേവിച്ച കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- കട്ട് കീൽബാസും ചേർത്ത് ചാറു, ഉപ്പ്, കായപ്പാട എന്നിവയും ചേർത്ത് ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
- മൂടുക 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞത്, അല്ലെങ്കിൽ 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ ഉയർന്നത്.
കൂടുതൽ കീൽബാസ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം
പല കാരണങ്ങളാൽ കിളിബസാസ് മികച്ച സ്മോക്ക് സോസേജുകളിലൊന്നാണ്. ഒന്നാമത്, അത് താരതമ്യേന ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ ബഡ്ജറ്റിനൊപ്പം അവബോധമുള്ള കുടുംബത്തിന് ഇത് നല്ലൊരു തീരുമാനമായിരിക്കും.
കിയെൽബാസയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ പ്രഭാത കാസറോളുകളിൽ നിന്നും സാൻഡ്വിച്ചുകളിൽ നിന്നും എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പായോ സൂപ്പിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ ഘടകമാണ് അത്.
നിങ്ങൾ kielbasa നുള്ള കുറച്ച് ഡിന്നർ ആശയങ്ങൾ തിരയുന്നെങ്കിൽ, ഈ പാചക കുറിപ്പുകളിൽ ഒന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- ചെഡ്ഡാർ ചീസ് കൂടെ കോളിഫ്ലവർ ആൻഡ് സോസ്ജ് റോസ്റ്റ്
- വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സോസേജ് ഡിന്നർ
- സാവധാനമുള്ള കുക്ക് ബാർബിക്യൂ ബീൻസ്, സോസേജ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 403 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 66 മി |
| സോഡിയം | 1,012 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |