പൂരിപ്പിച്ച് ഫ്രഷ് നാരങ്ങ നീര്, എഴുത്തുകാരൻ ഈ ക്ലാസിക് ചെസ്സ് പിയ് അധിക സ്പെഷൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
തറച്ചു ക്രീം ഒരു ടോപ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ടോപ് ടോപ്പിംഗ് ഒപ്പം നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന് ഒരു grating ഒരു ടോപ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 9 ഇഞ്ച് പൈ ഷെൽ
- 4 വലിയ മുട്ടകൾ
- 1 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര granulated
- 1/2 കപ്പ് ഉരുകി വെണ്ണ
- 1 സ്പൂൺ കൂടാതെ 2 ടീസ്പൂൺ കോണും
- 3 ടേബിൾ സ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
- ആവശ്യമെങ്കിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നന്നായി വറ്റല് നാരങ്ങ പീൽ, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ കൂടുതൽ
- ഉപ്പ് നുള്ളു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- മുട്ടകൾ നന്നായി അടിക്കുക; പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, ചോക്കലേറ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഓരോന്നിനും ശേഷം നന്നായി അടിക്കുന്നത്.
- നാരങ്ങ നീര്, ബജ്റയും നാരങ്ങ പീൽ, ഉപ്പ് എന്നിവ ഇളക്കുക.
- അങ്കുരിച്ച പൈയിലെ ഷെല്ലിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
- മിശ്രിതം മിശ്രിതം മുതൽ മിശ്രിതമായ മിനുസമാർന്ന തവിട്ടുനിറം വരെ, മിനുട്ട് 45 മിനുട്ട് വരെ മിനുക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 322 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 146 മി |
| സോഡിയം | 85 മി |
| കാർബോ | 42 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |