മധുരമുള്ള ആപ്രിക്കോട്ട് ഫ്ലേവറും ഏഷ്യയിലെ പ്രചോദിത ചേരുവകളുടെ ധൈര്യവും ഈ ബാർബിക്യൂ സോസ് ചിക്കൻ നല്ലതാണ്. ഈ ചിക്കൻ ചുട്ടെടുക്കാൻ കഴിയും ഈ ഒരു കുറച്ചു sugary ആവേശമാണ് കരുതുന്നു ഗ്രിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ ഭേദം- ups അനുവദിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
ശരിയായി നിരീക്ഷിച്ചു, ഈ ബാർബിക്യൂ സോസ് തികച്ചും അങ്കിൾ മാംഗിൽ വൃത്തിയാക്കാനും, മധുരമുള്ള ചിക്കൻ വിഭവത്തെ അനുഭവിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സോസ് മിക്ക ഭാഗങ്ങളിലും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ചിക്കൻ തുടയിലും ഡ്രംസ്റ്റിക്സിനേയും ഉപയോഗിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് / 120 മില്ലീമീറ്റർ ആപ്രിക്കോട്ട് preserves (ആവശ്യമെങ്കിൽ പീച്ച് പകരം)
- 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി സവാള (വൃത്തിയുള്ള)
- 1/4 കപ്പ് / 60 എം.എൽ കെച്ചപ്പ്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ
- വെളുത്തുള്ളി (ആട്ടിറച്ചി)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലിമീൻ നേരിയ മുള്ളങ്കി സോസ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലി
- സോയാ സോസ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ / 15 മില്ലി
- അരി വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ / 15 മില്ലി സസ്യ എണ്ണ
- 1/2 ടീസ്പൂൺ / 2.5 മില്ലി കുരുമുളക്
- 1 നുള്ള് ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ൽ, ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക.
- ശുദ്ധമായ ഉള്ളി ചേർത്ത് 1 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് മറ്റൊരു മിനുട്ട് വേവിക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് അൽപം ബബിൾ കയറ്റാൻ അനുവദിക്കുക.
- ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും പലപ്പോഴും ഇളക്കുക, 5 മിനിറ്റ് ഇളക്കിവിടുകയും ചെയ്യുക.
- ചേരുവകൾ ഒരു ഗ്ലാസി പോലെയുള്ള പൊരുത്തം ഉണ്ടാക്കിയാൽ, ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 33 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 194 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |