ചെഡ്ഡാർ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ജലാപ്പേനോ കോൺബ്രെഡ്

ദക്ഷിണേന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് കോൺബ്രെഡ്. ഈ jalepeno cornbread അവരുടെ സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പിൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാചകരീതി തിന്നുകയും അനുയോജ്യമായതാണ്. ചൂടുള്ളതും മസാല ചത്ത മേക്കപ്പുള്ളതുമായ ഒരു പാത്രത്തിൽ വറുത്ത ഒരു വലിയ ബ്രാൻഡാണ് ഇത്. അല്ലെങ്കിൽ, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബീൻസ് , സൂപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പാൻ കോട്ടിക്ക് മതി)
• 1 കപ്പ് മഞ്ഞ cornmeal
• 1 കപ്പ് മാവ് (എല്ലാ ആവശ്യവും)
• 2 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• ഓപ്ഷണൽ: 3 4 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 1 ഡാഷ് chipotle ചിലി കുരുമുളക് (groud, അല്ലെങ്കിൽ കായെ കുരുമുളക്)
• 1/4 കപ്പ് ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് (പുതിയത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
• 1 കപ്പ് / 4 oz. മെക്സിക്കൻ ബ്ലൻഡഡ് ചീസ് (കീറിപറ്റുന്നു, ചെഡ്ഡാർ ജാക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള ചെഡ്ഡാർ ചീസ്)
• ഓപ്ഷണൽ: 1 കപ്പ് ടിന്നിലടച്ച ചോളം (കേർണലുകൾ)
• 8 oz.
• പുളിച്ച വെണ്ണ
• 3/4 കപ്പ് പാൽ
• 1 വലിയ മുട്ട (തിന്നു)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ 10 ഇഞ്ച് ഇരിപ്പ് കളപ്പുരയും 9 ഇഞ്ച് ചതുര പാനീയങ്ങളും ഉള്ള ചട്ടി പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ വയ്ക്കുക. 400 ഡിഗ്രി വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ.
2. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ചോളം, മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സോഡ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, ചിപ്പ്ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കായെ കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത് ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക്, ചീസ്, ചോളം തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
3. അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയ്തേപ്പിൽ സ്കെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാൻ Preheat.
4. പുളിച്ച വെണ്ണ, പാൽ, മുട്ട, ഉരുകി വെണ്ണ എന്നിവ ഒന്നിച്ച് തിന്നു.

1. അടുപ്പ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഈർപ്പമുള്ള മിശ്രിതം ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളിൽ ഇളക്കുക. ചൂട് വറ്റിച്ച പുളകം അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് പാൻ ൽ വ്യാപിക്കുക.
2. 25- 30 മിനിറ്റ് ചുടേണം, സജ്ജമാക്കുകയും പതിയെ വേണേൽ ചുറ്റും വിരിഞ്ഞു വരെ.
3. ഒരു റാണിനുള്ളിൽ പാൻ കൂളുക; ചതുരങ്ങളിലോ വിറകിലോ മുറിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

• മാപ്പിംഗും ബേകോൺ കോൺബ്രെഡും
• ബേക്കൺ ചെഡാർ കോൺബ്രെഡ്
• ഭരണി പുളിച്ച പേമാരി കോർണബ്രഡ് മഫിൻസ്
• ജാനപിനോ കോൺബ്രെഡ്
• സ്കൗട്ട് കോൺബ്രെഡ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	358
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	133 മി
സോഡിയം	552 മി
കാർബോ	30 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	14 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)