ഈ മസാല ചിപ്പ്ടൽ ഗ്രേവി പാചകക്കുറിപ്പ് ഇറച്ചി മാവ്ലോഫ്, റോസ്റ്റിക് ബീഫ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീക്ക് എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്. ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചില സംരക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ
- 1/2 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 3 പച്ച ഉള്ളി (വെളുത്തതും നേരിയ പച്ചഭാഗങ്ങളും), അരിഞ്ഞത്
- 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 4 പുഷ്പപുടം / 1 ക്വാർട്ട് ബീഫ് ചാറു, ശീതീകരിച്ച്
- 1/4 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ടിന്നിലടച്ച
- ചിപ്പോട്ടിൽ കുരുമുളക്
- അഡോബോ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ൽ, ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. 5 മിനിറ്റ് നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, മാവും വെയിലും ചേർക്കുക. 1 മിനിറ്റ് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, പാചകം ചെയ്യുക. ക്രമേണ 1 കപ്പ് സ്റ്റോക്കിൽ തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിക്കുക.
- ബാക്കി സ്റ്റോക്കിനുള്ളിൽ ഇളക്കുക, ചമ്മന്തി, ചോപ്പോട്ട് കുരുമുളക് എന്നിവ അരച്ചെടുക്കുക, പലപ്പോഴും ചൂടാക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ തളിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിച്ച് സീസൺ ചൂടുള്ള.
കത്തീ കിംഗ്സ്ലി എഡിറ്റ് ചെയ്ത പാചകം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 195 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 31 മി |
| സോഡിയം | 608 മി |
| കാർബോ | 16 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |