ബീൻസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ് ഒരു രുചിയുള്ളതും ബഡ്ജറ്റുമായി യോജിച്ചതുമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്ലോ കുക്കർ അവരെ കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ചൂടായ നായ്ക്കൾ, ചെറിയ പുകവലി, അല്ലെങ്കിൽ ഈ വലിയ രുചികരമായ ഭക്ഷണത്തിലെ കോക്ടെയ്ൽ വീണക്കാർ ഉപയോഗിക്കുക, മസാല ബിഷ്ക്യൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച യീസ്റ്റ് റോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവത്തെ സേവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 വലിയ കഴിയും (28 ഔൺസ്) പന്നിയിറച്ചി ബീൻസ്
- 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) വലിയ വടക്കൻ ബീൻസ് (വറ്റിച്ചു, rinsed)
- 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) കറുത്ത പയർ (വറ്റിച്ചു, കഴുകുക)
- 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 1 പച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന മണിയുടെ (കുരുമുളക്)
- 1/3 കപ്പ് ഇളം തവിട്ട് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ
- 1/3 കപ്പ് ബാർബിക്യൂ സോസ്
- 1/4 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ജീരകം
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- മുളക് പോടീ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 4 മുതൽ 6-ക്വാർട്ടർ സ്ലോ കുക്കറിൽ ചൂട് നായ്ക്കൾ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- ചൂടുള്ള നായ്ക്കളെ 1 മുതൽ 2 ഇഞ്ച് നീളത്തിൽ ബീൻ മിശ്രിതം വരെ ഇളക്കുക.
- 5 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ കവർ ചെയ്യുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് പാചകം ചെയ്യുക.
6 മുതൽ 8 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്
ബിസ്കറ്റ് ടോപ്പിംഗിനൊപ്പം ബേക്കഡ് ബീൻസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്
ക്യാമ്പ് ഫയർ പപ്പുകൾ
ഇതും കാണുക
പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ
പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 691 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 86 മി |
| സോഡിയം | 295 മി |
| കാർബോ | 89 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 21 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 51 ഗ്രാം |