ഈ ലളിതമായ സസ്യാഹാരം ചിക്കൻ സൂപ്പ് crockpot ഒരുക്കുവാൻ ഒരു സ്നാപ്പ് ആണ്. ചിക്കൻ, ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ചക്കറി വൈവിധ്യമാർന്ന പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, ചിക്കൻ ചാറു എന്നിവയാൽ പൂർണമായി ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചെറിയ അളവിൽ ഡിജോൺ കടുക്, ചൂടുള്ള കുരുമുളക് സോസ്, സൂപ്പ് അഴുകിയിടുകയും കുറച്ച് ചൂട് ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് എല്ലായ്പോഴും
- ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡറുകൾ, 1-ഇഞ്ച് ഘനകളിലേക്ക് മുറിച്ചിടുക)
- 2 ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ചുറ്റിക)
- 1 ചെറിയ കാരറ്റ് (പെട്ടെന്ന്)
- 1 1/2 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച ധാന്യ കേർണലുകൾ
- 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 1/2 കപ്പ് സെലറി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ഡിജോൺ കടുക്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- കായീനായുള്ള ഡാഷ് (അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് സോസ്)
- 1/8 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 2 1/2 കപ്പ് പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് (വി -8 ബ്രാൻഡ്)
- 1 1/2 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു (കഴിയുന്നതും കുറഞ്ഞ സോഡിയം)
- ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ
- വഴറ്റേണ്ടത്: തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഉള്ളി ബലി പുതിയത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചിക്കൻ ചിക്കൻ, പച്ചക്കറി, കടുക്, കറുപ്പ്, കായെ കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളിപൊടി എന്നിവ ചേർത്തുക. പച്ചക്കറി നീര്, ചിക്കൻ ചാറു ഒഴിക്കുക.
- മൂടിക്കെട്ടി, 1 മണിക്കൂർ നേരം പാചകം ചെയ്യുക.
- താഴത്തെ ക്രമീകരണത്തെ കുറയ്ക്കുകയും 4 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ ടെൻഡർ ആകുന്നതു വരെ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഉപ്പുവെള്ളം, ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
പുതിയ അരിഞ്ഞത് ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഉള്ളി ബലി കൂടെ വഴറ്റേണ്ടത്, ആവശ്യമെങ്കിൽ.
വ്യതിയാനം
- തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറികൾ ജ്യൂസ് മാറ്റി പകരം വെക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് പകുതിയിൽ വയ്ക്കുക.
- പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം 1 ചെറിയ അരിഞ്ഞ പടിപ്പുരക്കനയും ചേർക്കുക.